Περισσότερα από 2,2 δισεκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν διαταραχή στην κοντινή ή την μακρινή όρασή τους και ο αριθμός αυτός αναμένεται να αυξηθεί κατά ακόμα 895 εκατομμύρια έως το 2050. Ωστόσο τα προβλήματα όρασης δεν είναι πάντοτε αναπόφευκτα.
Η όραση παίζει κρίσιμο ρόλο σε κάθε πτυχή και στάδιο της ζωής μας. Την θεωρούμε δεδομένη αλλά, αν δεν την φροντίσουμε, αργά ή γρήγορα θα εκδηλώσουμε κάποιο σοβαρό πρόβλημα, όπως ο καταρράκτης, η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, το γλαύκωμα κ.ά.
Η πρόληψη πρέπει να αρχίζει νωρίς στη ζωή, γιατί πολλές συνήθειες των νεανικών μας χρόνων προκαλούν βλάβες στα κύτταρα και τους ιστούς των ματιών, που όμως εκδηλώνονται στην τρίτη ηλικία.
Οι καλύτεροι τρόποι για να προστατεύσουν τα μάτια και την όρασή τους οι νέοι ηλικίας 20-39 ετών
Ακολουθούν οι τρόποι που μπορείτε να φροντίσετε τα μάτια σας από τώρα, ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο αργότερα
1. Καλή διατροφή
2. Αποφυγή της καθιστικής ζωής
3. Έγκαιρη διάγνωση
4. Ενημέρωση για το οικογενειακό ιστορικό
5. Χρήση γυαλιών ηλίου όλο τον χρόνο
6. Διακοπή του καπνίσματος
7. Προστασία των ματιών από τραυματισμούς
8. Σωστή φροντίδα των φακών επαφής
9. Σωστή διαχείριση των προβλημάτων υγείας
10. Τακτικός προληπτικός (προσυμπτωματικός) έλεγχος
Το άρθρο συνοπτικά
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου