«ΑΧΤΙΔΑ ΖΩΗΣ»: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥ ΑΠΘ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΧΑΜΗΛΗ ΟΡΑΣΗ.

Ένα παράθυρο ζωής για τα άτομα με χαμηλή όραση ανοίγει μια ομάδα ακαδημαϊκών του ΑΠΘ, που δημιούργησε και λειτουργεί το πρόγραμμα «Αχτίδα Ζωής».

Ως άτομα με χαμηλή όραση χαρακτηρίζονται όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα όρασης τα οποία δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη χρήση συμβατικών γυαλιών, ή με κάποια επέμβαση. Πρόκειται για ανθρώπους με μειωμένη όραση, οι οποίοι όμως δεν πάσχουν από τύφλωση.

«Μία από τις πιο συχνές παθήσεις που oδηγεί σε χαμηλή όραση, είναι η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς, η οποία προκύπτει σε μεγάλες ηλικίες με την πάροδο του χρόνου», εξηγεί στη Voria.gr ο καθηγητής Οφθαλμολογίας και υπεύθυνος του προγράμματος, Βασίλης Καραμπατάκης. Ωστόσο, προβλήματα χαμηλής όρασης μπορεί να αντιμετωπίζουν και ασθενείς σε νεαρές ηλικίες, ενώ υπάρχουν και περιπτώσεις ατόμων που αντιμετωπίζουν χαμηλή όραση εκ γενετής.

«Το πρόγραμμα λειτουργεί εδώ και 1,5 χρόνο και μέχρι στιγμής έχει βοηθήσει περισσότερα από 100 άτομα από όλη τη Βόρεια Ελλάδα», λέει ο κ. Καραμπατάκης και προσθέτει: «Στόχος του προγράμματος είναι να αξιοποιήσουμε την υπολειπόμενη όραση των ατόμων, ώστε να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής τους. Να μπορούν να διαβάσουν ένα λογαριασμό ή να χρησιμοποιήσουν Η/Υ με άνεση».
 
Πώς λειτουργεί, όμως το πρόγραμμα «Αχτίδα Ζωής» που φιλοδοξεί να προσφέρει ευκαιρίες σε πολλά ακόμα άτομα κάθε ηλικίας; Ο υπεύθυνος του προγράμματος εξηγεί: 
«Αρχικά, ο ασθενής έρχεται τηλεφωνικά σε επαφή μαζί μας και κλείνει ένα ραντεβού για εξέταση. Κατόπιν, πηγαίνει την προγραμματισμένη μέρα και ώρα στο κτίριο νέων αμφιθεάτρων της Ιατρικής Σχολής (έναντι ΑΧΕΠΑ) και εξετάζεται εντελώς δωρεάν, ώστε να αποφασιστεί ποια μέθοδος υποβοήθησης καλύπτει τις ανάγκες του. Οι μέθοδοι που προσφέρει το πρόγραμμα, είναι είτε ορισμένα βοηθήματα, είτε ηλεκτρονικές εφαρμογές».

Τα βοηθήματα που παρέχουν οι γιατροί, είναι ειδικά μεγεθυντικά συστήματα, τα οποία διαφέρουν σε πολλά επίπεδα από τα συμβατικά γυαλιά. Προσαρμόζονται με ειδικό τρόπο στο κεφάλι του ασθενούς, και τον βοηθούν να διαβάζει με μεγαλύτερη ευκολία. Επιπλέον, το πρόγραμμα μπορεί να προσφέρει και εκμάθηση ανάγνωσης με σύστημα Braille, όπου αυτό κρίνεται απαραίτητο.

Τέλος, εάν χρειάζεται, προσφέρονται και ειδικά σχεδιασμένες ηλεκτρονικές εφαρμογές προσβασιμότητας ώστε να γίνεται δυνατή και ευκολότερη η χρήση Η/Υ από άτομα με χαμηλή όραση
.
«Ο κόσμος που βοηθάμε κατόπιν μας εκφράζει μεγάλη ευγνωμοσύνη», αναφέρει ο κ. Καραμπατάκης, λέγοντας ότι η σύσταση του προγράμματος αποτελεί μια προσωπική του πρωτοβουλία, η οποία ξεκίνησε από κοινωνική ευαισθησία.

 «Αξίζει να δραστηριοποιείται κανείς σε αυτόν τον τομέα και με αυτόν τον τρόπο, καθώς υπάρχει μεγάλη κοινωνική ανάγκη να βοηθηθούν άτομα με χαμηλή όραση», επισημαίνει.

Το πρόγραμμα, από την έναρξη της λειτουργίας του στηρίζεται από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και από ορισμένες χορηγίες, ωστόσο γίνεται προσπάθεια για εύρεση επιπλέον χρηματοδοτικών πόρων, ώστε να συνεχίσει να προσφέρει δωρεάν τις υπηρεσίες του σε άτομα που το έχουν ανάγκη.

 Σκοπός είναι, σύμφωνα με τον κ. Καραμπατάκη, η δράση του να επεκταθεί και σε φοιτητές που αντιμετωπίζουν προβλήματα όρασης και για αυτόν το λόγο δυσκολεύονται να συνεχίσουν τις σπουδές τους.

Για την ανάγκη γνωστοποίησης του προγράμματος «Αχτίδα Ζωής», θα πραγματοποιηθεί σχετική εκδήλωση την ερχόμενη Τετάρτη, 21 Σεπτεμβρίου στις 20:00, με ομιλητή τον καθηγητή Οφθαλμολογίας και υπεύθυνο του προγράμματος, Βασίλη Καραμπατάκη. Η εκδήλωση, θα γίνει στην παλαιά Αίθουσα Τελετών της Φιλοσοφικής Σχολής του ΑΠΘ και η είσοδος είναι ελεύθερη για το κοινό.

ΠΗΓΗ

João Maia da Silva -Ο τυφλός φωτογράφος που «στιγμάτισε» τους Παραολυμπιακούς Αγώνες [βίντεο].

Ο λόγος για τον 41χρονο Joao Maia από την Βραζιλία, πρώην ταχυδρόμο και νυν φωτογράφο στο επάγγελμα, με καταγωγή από το Σάο Πάολο. Ο Joao Mai μετά από μια λοίμωξη που προήλθε από φλεγμονή σε ηλικία 28 ετών έχασε την όρασή του με αποτέλεσμα να μην έχει την δυνατότητα να ξεχωρίσει αρκετά πράγματα, βλέποντας μόνο κάποια σχήματα και χρώματα.



Ωστόσο, μερικά χρόνια αργότερα, ο 41χρονος Βραζιλιάνος κατάφερε να κάνει πραγματικότητα το όνειρό του και να ξεχωρίσει για τα φωτογραφικά στιγμιότυπα του στους Παραολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο, μιας και από τον φωτογραφικό του φακό του τραβήχτηκαν πολλές εντυπωσιακές φωτογραφίες από τις προσπάθειες των αθλητών και όχι μόνο.



Η περιγραφή του ίδιου συγκλονίζει για το πώς καταφέρνει οι εικόνες του να μην έχουν τίποτα να ζηλέψουν από ένα φωτογράφο του οποίου η όραση δεν αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα: «Δεν χρειάζεται να βλέπεις για να βγάλεις φωτογραφίες, τα μάτια μου είναι στην καρδιά μου», σημειώνει αφοπλιστικά ο 41χρονος και προσθέτει:  «Όταν είμαι αρκετά κοντά νιώθω καρδιοχτύπια των δρομέων, τα βήματά τους, τότε είμαι έτοιμος να τραβήξω τη φωτογραφία».



«Η φωτογραφία είναι ευαισθησία. Νομίζω ότι είναι υπέροχο που είμαι σε θέση να δείξω πώς αντιλαμβάνομαι τον κόσμο, πώς τον βλέπω και τον νιώθω», υποστηρίζει ο Βραζιλιάνος φωτογράφος.

Ο 41χρονος φωτογράφος χρησιμοποιώντας ένα smartphone με μια ισχυρή κάμερα σε αντίθεση με την παραδοσιακή φωτογραφική μηχανή, χρησιμοποιεί τον ήχο ως σημείο αναφοράς και αντίληψης για το πότε θα πρέπει να τραβήξει την φωτογραφία: «Δεν είναι απλά ενέργεια που θέλω να συλλάβω, αλλά και η οικειότητα», καταλήγει.



Δυστυχώς, ο 41χρονος δεν μπορεί να θαυμάσει το αποτέλεσμα της δουλειάς του που σίγουρα θα ζήλευαν και οι καλύτεροι φωτογράφοι στον κόσμο που τον αποζημιώνει πλήρως. Ο Joao Maia σημειώνει επίσης ότι θέλει να γίνει ακόμη καλύτερος και να παραστεί και στους Παραολυμπιακούς Αγώνες της Ιαπωνίας το 2020.

 ΠΗΓΗ

Οφθαλμολογικός έλεγχος στα παιδιά - Κάθε πότε να γίνεται; - Από τι προφυλάσσει;

Η καλή όραση είναι απαραίτητη προϋπόθεση για καλές επιδόσεις στα θρανία και γι’ αυτό έχει μεγάλη σημασία να εντοπίζονται και να διορθώνονται νωρίς τυχόν προβλήματα στα μάτια.

Ήδη από τη δεκαετία του '60 έχει τεκμηριωθεί μέσα από πολλές, μεγάλες μελέτες ότι η ανάπτυξη των εγκεφαλικών λειτουργιών έχει πολύ μεγάλη «πλαστικότητα» στην πρώιμη παιδική ηλικία. Επομένως η έγκαιρη διάγνωση των οπτικών προβλημάτων θα οδηγήσει στην αποτελεσματικότερη αντιμετώπισή τους.

Ερωτήματα και Απαντήσεις σε μείζων θέματα:

Πόσο σημαντικός είναι ο οφθαλμολογικός έλεγχος στα παιδιά και τους έφηβους; Από τι μπορεί να τα προφυλάξει;
Ο προληπτικός οφθαλμολογικός έλεγχος σύντομα μετά τη γέννηση του μωρού μπορεί να ανιχνεύσει αμέσως ανατομικά και κληρονομικά νοσήματα, ενώ το συστηματικό τσεκάπ στη μετέπειτα ζωή μπορεί να εντοπίσει προβλήματα που γίνονται αντιληπτά μόνο καθώς μεγαλώνει το παιδί.
Τα παιδιά, ακόμα και όταν πηγαίνουν στο σχολείο, συχνά δεν αντιλαμβάνονται ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα όρασης και δίχως ετήσιο προληπτικό έλεγχο τυχόν προβλήματα μπορεί να μείνουν αδιάγνωστα για μήνες ή χρόνια. Ωστόσο η έγκαιρη διάγνωση έχει μεγάλη σημασία γιατί τα οφθαλμολογικά προβλήματα μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη και αργότερα τις μαθησιακές επιδόσεις των παιδιών.

Επιπρόσθετα, πολλά οφθαλμολογικά προβλήματα όπως η αμβλυωπία (τεμπέλικο μάτι) και ο στραβισμός, αντιμετωπίζονται πολύ πιο εύκολα όταν εντοπίζονται στο στάδιο ανάπτυξης της όρασης (συνήθως έως την ηλικία των 7-8 ετών).

Από ποια ηλικία πρέπει να ξεκινήσει;
Σύμφωνα με τις αναθεωρημένες οδηγίες της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (American Academy of Pediatrics) και της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας (American Academy of Ophthalmology), ο πρώτος έλεγχος των ματιών του μωρού πρέπει να γίνεται μέσα στις 2-3 πρώτες μέρες της γέννησής του, ενώ επαναλαμβάνεται από τον παιδίατρο ανά μήνα ή δίμηνο έως ότου γίνει ενός έτους, ανά τρίμηνο ή εξάμηνο στη συνέχεια, και μία φορά τον χρόνο μετά τους 24 μήνες και έως την ενηλικίωση.

Το πρόγραμμα αυτό αφορά τα παιδιά με μέσο κίνδυνο οφθαλμικής διαταραχής. Αν το παιδί διατρέχει υψηλό κίνδυνο, ο παιδίατρος και ο οφθαλμίατρος μπορεί να συστήσουν άλλη συχνότητα περιοδικού ελέγχου. Οι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα ενός παιδιού να εκδηλώσει πρόβλημα στα μάτια είναι η πρόωρη γέννηση, οι αναπτυξιακές υστερήσεις, το οικογενειακό ιστορικό οφθαλμοπαθειών της παιδικής ηλικίας, παλαιότεροι τραυματισμοί ή νοσήματα των ματιών, χρήση ορισμένων φαρμάκων και χρόνια νοσήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης.

Οι εξετάσεις που γίνονται κάθε φορά προσαρμόζονται στις δεξιότητες που αναπτύσσονται σε κάθε ηλικία. Στα νεογέννητα μωρά, λ.χ., η οπτική οξύτητα είναι πολύ μειωμένη (το μωρό μπορεί να βλέπει μόλις 1/20) και θα πρέπει να γίνουν 6 μηνών για να αποκτήσουν ικανοποιητική όραση (14/20 έως 20/20). Αντίστοιχα, πρέπει να γίνουν 3 μηνών για να μπορέσουν να παρακολουθούν με τα μάτια του τις οριζόντιες και τις κάθετες κινήσεις.

Έτσι λοιπόν οι πρώτες οφθαλμολογικές εξετάσεις αφορούν τα οπτικά αντανακλαστικά του μωρού (π.χ. το αντανακλαστικό της κόρης), τυχόν ανατομικά προβλήματα, καθώς και συγγενείς (εκ γενετής) παθήσεις των ματιών, όπως ο συγγενής καταρράκτης, το συγγενές γλαύκωμα κ.λπ.

Από το πρώτο έτος και μετά θα ελέγχεται η ύπαρξη στραβισμού, ενώ η οπτική οξύτητα για τη διάγνωση διαθλαστικών ανωμαλιών όπως η μυωπία και ο αστιγματισμός συνήθως αρχίζει να ελέγχεται μετά την ηλικία των 3 ετών, αν και μια γενική εικόνα μπορεί να ληφθεί και νωρίτερα, ανάλογα με τα ανατομικά χαρακτηριστικά των ματιών.

Τις εξετάσεις στα μωρά και στα μικρά παιδιά κάνει ο παιδίατρός τους και αν εντοπίσει κάτι ύποπτο, τα παραπέμπει στον οφθαλμίατρο. Από την προσχολική και ιδίως τη σχολική ηλικία και μετά, ο έλεγχος καλό είναι να γίνεται από οφθαλμίατρο.


 Ποιο είναι το κυριότερο οφθαλμολογικό πρόβλημα κατά τη σχολική ηλικία;
Διεθνείς μελέτες δείχνουν ότι τα συχνότερα οφθαλμολογικά προβλήματα παγκοσμίως είναι ο αστιγματισμός (προσβάλλει ένα στα τρία άτομα) και η μυωπία (προσβάλλει σχεδόν ένα στα τέσσερα άτομα). Στα παιδιά σχολικής ηλικίας, υπολογίζεται ότι ένα στα τέσσερα έχουν οφθαλμολογικές διαταραχές οι οποίες αν αφεθούν χωρίς θεραπεία, μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα μάθησης, την προσωπικότητα και την προσαρμογή στο σχολείο.

Δεδομένου ότι το παιδί δεν μπορεί να εκτιμήσει το ίδιο εάν βλέπει καλά ή όχι, ο γονιός από ποια σημάδια θα αντιληφθεί ότι κάτι δεν πάει καλά;

Στα βρέφη και στα νήπια μερικά ύποπτα συμπτώματα είναι να μην στρέφει το μωρό το βλέμμα του προς ένα φως που αναβοσβήνει ο γιατρός (μετά τον 1ο μήνα), να μην παρακολουθεί τις κινήσεις ενός αντικειμένου (π.χ. δάκτυλο) που βρίσκεται μπροστά στα μάτια του (μετά τον 4ο μήνα), να αλληθωρίζει (μετά τον 1ο μήνα), να μην αναζητά με το βλέμμα του την μαμά ή τον μπαμπά του, να γέρνει το κεφάλι του προς το πλάι ή να έχει δυσμορφίες όπως θόλωμα του κερατοειδούς ή λευκωπές κόρες.

Ανεξαρτήτως ηλικίας, αν το παιδί τρίβει συχνά τα μάτια του, δείχνει να ενοχλείται από το φως της ημέρας, «τρεμοπαίζει» ή ανοιγοκλείνει συνέχεια τα μάτια του, πηγαίνει πολύ κοντά στην τηλεόραση για να δει, σκύβει το πρόσωπό του πολύ κοντά στα βιβλία, δεν βρίσκει αμέσως μικρά αντικείμενα όταν τα αναζητά στο πάτωμα, είναι αδέξιο και σκοντάφτει συνεχώς, δακρύζει ή/και έχει πολλές «τσίμπλες», πρέπει να το εξετάσει οφθαλμίατρος.

 Κατά πόσο σήμερα είναι ενημερωμένοι οι γονείς ώστε να πηγαίνουν τα παιδιά τους στον οφθαλμίατρο; Τα χρόνια της κρίσης έχει μειωθεί η προσέλευση στα οφθαλμιατρεία;
Όλοι ξέρουν ότι η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία και ασφαλώς οι γονείς είναι ενημερωμένοι για το πόσο σημαντικό είναι να κάνουν προληπτικό, προσυμπτωματικό έλεγχο στα παιδιά τους. Δυστυχώς όμως η οικονομική κρίση των τελευταίων ετών έχει καταφέρει σοβαρή πλήγμα στην προληπτική φροντίδα της υγείας, η οποία έχει μειωθεί σημαντικά - και αυτό το βλέπουμε και στα οφθαλμιατρεία.


Το γεγονός ότι ο επιβεβλημένος οφθαλμολογικός έλεγχος ως κριτήριο εισόδου στο Δημοτικό σχολείο καταργήθηκε, είχε συνέπειες στον οφθαλμολογικό έλεγχο των παιδιών;
Ο οφθαλμολογικός έλεγχος των παιδιών κατά την εγγραφή τους στο νηπιαγωγείο και στην Α’ Δημοτικού είχε θεσμοθετηθεί στις αρχές της περασμένης δεκαετίας και επί σειρά ετών απέδωσε εξαιρετικά, οδηγώντας στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία πάρα πολλών οφθαλμολογικών περιστατικών. Δυστυχώς, το 2014 ο έλεγχος από τον ειδικό οφθαλμίατρο έπαψε να είναι υποχρεωτικός, με συνέπεια ουσιαστικά να καταργηθεί. Αυτό είναι απαράδεκτο διότι τα περισσότερα προβλήματα των ματιών που οδηγούν σε μόνιμη βλάβη της όρασης μπορούν να θεραπευτούν εάν διαγνωστούν εγκαίρως.

Στην εφηβεία, με ποια οφθαλμολογικά προβλήματα έρχονται αντιμέτωπα κυρίως τα παιδιά;
Τα συνηθέστερα είναι η μυωπία, ο αστιγματισμός και η υπερμετρωπία, αλλά πολύ σημαντικός είναι ο κερατόκωνος ο οποίος αρχίζει γύρω στα 15 έτη και αποτελεί κύρια αιτία για μεταμόσχευση κερατοειδούς. Ο κερατόκωνος είναι μία εκφυλιστική πάθηση που αλλάζει το σχήμα του κερατοειδούς χιτώνα του ματιού και τον κάνει να λεπταίνει και να διογκώνεται προς τα έξω σαν κώνος. Αυτό έχει σαν συνέπεια να προκαλείται μεγάλη μυωπία και πολύ σημαντικός αστιγματισμός, με σοβαρή παραμόρφωση των εικόνων που βλέπει ο ασθενής, με αποτέλεσμα την λειτουργική τύφλωσή του. Άλλα συμπτώματα είναι η συνεχής αύξηση της μυωπίας και του αστιγματισμού (οι ασθενείς αλλάζουν συχνά τη συνταγή των διορθωτικών γυαλιών τους, αλλά ούτε τα νέα γυαλιά είναι ικανοποιητικά), βλέπουν θολές εικόνες και μπορεί να εμφανίζουν διπλωπία (τα βλέπουν όλα διπλά) στο ένα μάτι (μονόφθαλμη διπλωπία).

ΠΗΓΗ

Σκύλοι-οδηγοί ατόμων χαμηλής όρασης είναι οι καθημερινοί φύλακες-άγγελοί τους.

Δεν είναι απλά ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου – Μπορεί να γίνει ο καθημερινός φύλακας-άγγελός του και να του κάνει τη ζωή πιο εύκολη...

Οι περισσότεροι τα χαρακτηρίζουν ως τους καλύτερους φίλους του ανθρώπου. Στην πραγματικότητα όμως είναι κάτι περισσότερο από φίλοι, κατοικίδια. Σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να γίνουν και οι πιο πιστοί «σύντροφοι» ζωής.

«Συνοδοιπόροι». «Δανείζουν» τα μάτια τους σε άτομα με προβλήματα όρασης, τους καθοδηγούν και τους προστατεύουν σε κάθε τους βήμα καθημερινά. Χαρίζουν στους καθοδηγούμενούς τους μια ανεξάρτητη, αυτόνομη ζωή. Οι σκύλοι-οδηγοί τυφλών ατόμων είναι οι καθημερινοί φύλακες-άγγελοί τους.

Στην Ελλάδα, όπου οι άνθρωποι με προβλήματα χαμηλής όρασης ξεπερνούν τις 50.000 υπάρχουν δύο σχολές σκύλων-οδηγών και στόχο έχουν να εκπαιδεύσουν και να παρέχουν εντελώς δωρεάν σκύλους-οδηγούς σε άτομα με ολική ή μερική απώλεια όρασης, κάνοντας τη ζωή τους πιο εύκολη.



Ποια σκυλιά μπορούν να γίνουν οδηγοί τυφλών:

Τα Labrador – Retriever

Κλασσική, ανθεκτική φυλή εργασίας και ίσως η δημοφιλέστερη φυλή που υπηρετεί τυφλούς, είναι τα Labrador – Retriever. Πρόκειται για ιδιαίτερα χαρισματικά ζώα. Ήρεμα, έξυπνα, κοινωνικά και ευρηματικά τα Labrador – Retriever έχουν υψηλότατα ποσοστά συναισθηματικής νοημοσύνης και μηδαμινό συντελεστή επικινδυνότητας. Το δεύτερο προσωνύμιο της φυλής τους, η λέξη «Retriever» από το αγγλικό ρήμα «to retrieve», σημαίνει «ανάνηψη, επαναφορά». Παραπέμπει στο ένστικτό τους να ανασύρουν αντικείμενα από το νερό, αλλά και στην ιδιότητά τους να επαναφέρουν το άτομο στην φυσιολογική του κατάσταση. Η εμφάνιση της φυλής χρονολογείται στα τέλη του 18ου αιώνα στον παγωμένο κόλπο του Labrador στον Καναδά, όπου μάζευαν τα δίκτυα των ψαράδων και μετέφεραν μηνύματα στα πλοία. Γι’ αυτό τα Labrador αγαπούν υπερβολικά το νερό και είναι δεινοί κολυμβητές. Για πολλούς τα Labrador – Retriever αποτελούν το κλασσικό πρότυπο του σκύλου.



Οι Γερμανικοί Ποιμενικοί

Η φυλή δημιουργήθηκε στη Γερμανία τον 19ο αιώνα από τον Max Von Stephanitz, που έμεινε γνωστός ως ο πατέρας του Γερμανικού Ποιμενικού. Ζώα αφοσιωμένα, στιβαρά, αγέρωχα με κλασσική ομορφιά και χάρη, αποτελούν το πρότυπο του εργατικού σκύλου. Ο Γερμανικός Ποιμενικός ήταν η πρώτη φυλή που χρησιμοποιήθηκε σαν σκύλος-οδηγός τυφλού το 1945, όταν μερικοί εκπρόσωποί της εκπαιδεύθηκαν από Γερμανούς αξιωματικούς προκειμένου να βοηθήσουν τους τραυματίες πολέμου που είχαν χάσει την όρασή τους. Το πανέξυπνο μυαλό και η προσαρμοστικότητα τους, σε συνδυασμό με τη δύναμη και την ανθεκτικότητά τους, τα καθιστούν σαν τα ιδανικά σκυλιά εργασίας. Αγαπούν υπερβολικά τους ανθρώπους και είναι έτοιμα να δείξουν αφοσίωση ανά πάσα στιγμή, ρισκάροντας ακόμα και την ίδια τους τη ζωή.



Τα Γιγαντιαία Κανίς

Η φυλή των Κανίς έχει ιστορία εκατοντάδων χρόνων. Σήμερα δίνει τρεις εκπροσώπους: το Γιγαντιαίο Κανίς, το Κανίς Μινιατούρα και το Κανίς Τοy, εκ των οποίων ο αρχαιότερος είναι το Γιγαντιαίο Κανίς. Τα κανίς αναπτύχθηκαν πρωταρχικά σαν υδρόβια σκυλιά προκειμένου να ανασύρουν διάφορα αντικείμενα που έπεφταν στο νερό, κατά τη διάρκεια διεξαγωγής παιχνιδιών. Με τον καιρό αγαπήθηκαν από όλες τις κοινωνικές τάξεις και αυτό σε συνάρτηση με την ποικιλία των εργασιών που διεκπεραίωναν, τους έδωσε μεγάλο εύρος συναισθημάτων και ικανοτήτων, κάνοντάς τα δημοφιλή σαν σκυλιά εργασίας αλλά και συντροφιάς. Τα κανίς είναι σκυλιά όλο χάρη. Δραστήρια, περίεργα και ενεργητικά. Τους αρέσει το παιχνίδι, αγαπούν υπερβολικά τη ζωή και έχουν μια καυστική αίσθηση του χιούμορ. Βαθιά αφοσιωμένα στο αφεντικό τους, επηρεάζονται εύκολα από τα συναισθήματά και τη συμπεριφορά του.



Τα LabraPoodle

Τα LabraPoodle είναι σκυλιά που προέρχονται από διασταυρώσεις Λαμπραντόρ και Γιγαντιαίων Κανίς με τις οποίες επιδιώχθηκε η διατήρηση των θετικών ιδιοτήτων και των δύο φυλών. Είναι φιλικά, έξυπνα, αλλά και πολύ ενεργητικά, γεγονός που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή κατά την εκπαίδευση. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες σχολές σκύλων-οδηγών τυφλών χρησιμοποιούν τα LabraPoodle.



Τα Golden Retriever

Tα Golden-Retriever ανήκουν στην ίδια συνομοταξία με τα Labrador-Retriever. Αναπτύχθηκαν στην Αγγλία τον 19ο αιώνα από τον Λόρδο Tweedmouth, που ήθελε σκυλιά έξυπνα, ευγενικά με εξαίρετες κυνηγετικές και κολυμβητικές ικανότητες. Τα Golden-Retriever αποτελούν έναν εξαίρετο συνδυασμό ομορφιάς και εξυπνάδας. Είναι σκυλιά μεγαλόσωμα, ενεργητικά με ξανθό μακρύ τρίχωμα και γλυκό πρόσωπο που μοιάζει σαν να χαμογελά. Αποτελούν μια από τις δημοφιλέστερες ράτσες συντροφιάς. Είναι φιλικά προς όλους, εξαιρετικά υπομονετικά με τα παιδιά και ήρεμα. Αντιδρούν έντονα στη βία και την άσχημη συμπεριφορά, εκδηλώνοντας επιθετικές και καταστροφικές τάσεις.



Τα Κόλεϊ

Ευγενικά και περήφανα τα Κόλεϊ, χρησίμευαν αρχικά ως τσοπανόσκυλα. Εντυπωσιάζουν με την επιβλητική κορμοστασιά τους. Η χιονόλευκη μακριά τους γούνα, που καλύπτει το μπροστινό μέρος του σώματος, συνδυάζεται τόσο όμορφα με το ζεστό μελί χρώμα που έχει το υπόλοιπο κορμί τους. Το κεφάλι τους, μοιάζει με της αλεπούς και τα μάτια τους είναι μικρά, καστανά. Επιδεικνύουν εξυπνάδα, κοινωνικότητα, υπομονή και μια αγέρωχη κομψότητα.

Απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις για τους σκύλους-οδηγούς:

Ποια τα καθήκοντα ενός χειριστή σκύλου-οδηγού τυφλών;

Ο σκύλος-οδηγός είναι ένα έμβιο ον που χρειάζεται προσοχή και φροντίδα. Από την στιγμή που κάποιος γίνεται χειριστής σκύλου–οδηγού, καθίσταται ο αποκλειστικός υπεύθυνος για τη σωστή διαβίωση του ζώου και πρέπει να καλύπτει όλα τα έξοδα διατροφής και κτηνιατρικής του περίθαλψης. Ο σκύλος-οδηγός πρέπει να βγαίνει βόλτα τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα ώστε να τρέξει και να παίξει σαν φυσιολογικός σκύλος. Ζει μέσα στο σπίτι και όχι έξω στον κήπο. Χρειάζεται καθημερινό καλλωπισμό για να είναι ευπρόσδεκτος στα δημόσια μέρη και τα μέσα μαζικής μεταφοράς, όπως επιτάσσει η Ευρωπαϊκή και Εθνική νομοθεσία. Ο χειριστής οφείλει να ακολουθεί αυστηρά την εκπαιδευτική ρουτίνα του σκύλου-οδηγού. Τέλος, απαγορεύεται η άσκηση οποιασδήποτε μορφής σωματικής ή / και ψυχολογικής βίας επάνω σε έναν σκύλο-οδηγό.



Ποια τα πλεονεκτήματα ενός σκύλου-οδηγού τυφλών;

Οι σκύλοι-οδηγοί είναι προσεκτικοί στη δουλειά τους και αφοσιωμένοι. Ένα άτομο με τύφλωση που συνοδεύεται από έναν τέτοιο σκύλο θα περάσει με ευκολία ανάμεσα από τον κόσμο και θα μπορέσει να εντοπίσει εύκολα μια διάβαση ή μια πόρτα. Σε καμία περίπτωση δεν κινδυνεύει να ξεφύγει από την πορεία του, να χτυπήσει επάνω σε κάποιο εμπόδιο, να τραυματιστεί από τα αυτοκίνητα, να πέσει επάνω σε έναν άνθρωπο, στο έδαφος ή από τις σκάλες. Ο σκύλος-οδηγός γίνεται εύκολα διακριτός από το πλήθος που παραμερίζει. Επίσης εντοπίζει εμπόδια που δύσκολα γίνονται αντιληπτά με την χρήση του λευκού μπαστουνιού όπως αμυχές στο κράσπεδο, χαμηλά μπαλκόνια και σκαλωσιές. Προσφέρει και κοινωνικό έργο αφού αποτελεί ένα δυνατό ερέθισμα για μία ωραία κουβέντα στο δρόμο, ή ακόμη και για καινούργιες γνωριμίες. Το άτομο δένεται με το σκυλί που το βοηθά και νιώθει απεριόριστη αγάπη. Γνωρίζει πως με τη βοήθειά του δεν κινδυνεύει όταν βγει στο δρόμο και έτσι αποκτά περισσότερη αυτοπεποίθηση.



Ποια τα μειονεκτήματα ενός σκύλου-οδηγού τυφλών;

Η εκπαίδευση, χορήγηση και χρήση ενός σκύλου-οδηγού τυφλών απαιτεί χρόνο, κόπο και χρήμα. Επομένως δεν πρόκειται για μία αστεία υπόθεση. Οι ενδιαφερόμενοι χειριστές οφείλουν να συνειδητοποιήσουν πως ο σκύλος-οδηγός δεν είναι ένα άψυχο και αντικαταστάσιμο εργαλείο όπως είναι το λευκό μπαστούνι. Απαιτεί φροντίδα, υπευθυνότητα, αφοσίωση. Ο τυφλός χειριστής δεν πρέπει να εγκαταλείπει το σκύλο του όταν προκύπτουν διακοπές, ταξίδια, υποχρεώσεις, παρά μόνο σε περιπτώσεις που δεν υπάρχει άλλη λύση. Ο σκύλος-οδηγός δεν παύει να είναι ένα ζώο. Αυτό σημαίνει ότι, όσο καλά εκπαιδευμένος και αν είναι, υπάρχει πάντα περίπτωση να αντιδράσει αναπάντεχα. Για το λόγο αυτό, ο τυφλός-χειριστής πρέπει να είναι σε ετοιμότητα. Οφείλει να είναι ήρεμος, ψύχραιμος και να μην ξεχνάει ποτέ ότι ο σκύλος είναι ένα ανυπεράσπιστο ζώο ενώ αυτός ένας άνθρωπος. Ο σκύλος-οδηγός δεν είναι ρομπότ. Δεν μπορεί να καθοδηγήσει έναν άνθρωπο εάν εκείνος δε γνωρίζει που ακριβώς επιθυμεί να πάει. Τέλος, η ποιότητα εργασίας του σκύλου-οδηγού, εξαρτάται εξ΄ ολοκλήρου από τον τρόπο που τον χειρίζεται ο άνθρωπος.



Ο σκύλος-οδηγός μπορεί να με καθοδηγήσει σε ένα άγνωστο περιβάλλον;

Ναι, όμως ο χειριστής είναι αυτός που χαράσσει την πορεία που πρέπει να ακολουθηθεί. Οι σκύλοι-οδηγοί εκτελούν δύο είδη διαδρομών: τις γνωστές και τις άγνωστες. Στις γνωστές διαδρομές, αρκεί η εντολή του τελικού προορισμού για να κατευθυνθεί ο σκύλος-οδηγός προς τα εκεί (πχ., “σπίτι”). Στις άγνωστες διαδρομές πρέπει ο τυφλός χειριστής να υποδείξει στο σκύλο-οδηγό τη διαδρομή που πρέπει να ακολουθηθεί με απόλυτη σαφήνεια. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που ζητάμε από τους χειριστές άριστη κινητικότητα και προσανατολισμό.



Ο σκύλος-οδηγός γνωρίζει πάντα που πρέπει να πάει;

Ο σκύλος-οδηγός γνωρίζει μια διαδρομή, όταν ακολουθεί μια προ-προγραμματισμένη διαδρομή (πχ., σπίτι, μετρό, γραφείο) κι όταν καλείται να επιστρέψει στο σημείο από όπου ξεκίνησε (πχ., το αμάξι).



Ο σκύλος-οδηγός βλέπει το πράσινο φανάρι και περνά τον δρόμο;

Όχι. Εάν ο σκύλος-οδηγός αναγνώριζε το φανάρι δεν θα μπορούσε να εργαστεί σε διαβάσεις με χαλασμένα ή ανύπαρκτα φανάρια. Επίσης ο σκύλος-οδηγός, είναι υποχρεωμένος να σταματά στο ρείθρο του πεζοδρομίου και να περιμένει την επόμενη εντολή από τον τυφλό χειριστή του. Είναι ο χειριστής που κρίνει το αν θα πρέπει να διασχίσουν το δρόμο ή όχι και δίνει τη σχετική εντολή στο σκύλο-οδηγό. Όμως ο σκύλος-οδηγός θα υπακούσει μόνο εάν διαπιστώσει πως η διέλευση είναι ασφαλής.



Ο σκύλος-οδηγός μπορεί να ζει στον κήπο/στο μπαλκόνι;

Όχι. Οι σκύλοι-οδηγοί ζούνε μέσα στο σπίτι μαζί με τους χειριστές τους.



Πρέπει να έχω μαζί μου το λευκό μου μπαστούνι όταν κινούμαι με έναν σκύλο-οδηγό;

Ναι, για να το χρησιμοποιήσετε στην περίπτωση όπου ο σκύλος-οδηγός σας κουραστεί ή τρομάξει ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο και δεν μπορεί να σας καθοδηγήσει. Στις περιπτώσεις αυτές θα πρέπει εσείς να τον υποστηρίξετε και να γίνετε ο “οδηγός” της ομάδας με το λευκό σας μπαστούνι.



Υπάρχει περίπτωση ο σκύλος-οδηγός να δαγκώσει κάποιον;

Όχι. Οι σκύλοι-οδηγοί είναι ζώα ήρεμα και κοινωνικά.



Μπορεί ένα αδέσποτο να γίνει σκύλος-οδηγός τυφλών;

Ναι, αλλά σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις. Συνήθως οι σκύλοι-οδηγοί είναι σκύλοι που προέρχονται από ειδικά προγράμματα εκτροφής.



Ο σκύλος-οδηγός ανήκει σε εμένα;

Όχι. Όλοι οι σκύλοι-οδηγοί ανήκουν στη Σχολή που εκπαιδεύονται και παρέχονται δωρεάν στους χειριστές προς βοήθεια και συνεργασία.



Κάποιοι από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να αφαιρεθεί από κάποιον χειριστή το δικαίωμα να συνεργάζεται με έναν σκύλο-οδηγό είναι: η παραμέληση της εκπαιδευτικής ρουτίνας του σκύλου-οδηγού, η μη αξιοποίηση του σκύλου-οδηγού, η άσκηση ψυχικής ή σωματικής βίας επάνω σε έναν σκύλο-οδηγό, η παραμέληση της υγείας του σκύλου-οδηγού, η αδυναμία του χειριστή να συνεργαστεί με έναν σκύλο-οδηγό, και η μη συμμόρφωση του χειριστή με τις οδηγίες του εκπαιδευτή της Σχολής.



Οι σκύλοι-οδηγοί εκπαιδεύονται σε καθήκοντα σωματοφυλακής;

Όχι σε καμία περίπτωση.



Ο σκύλος-οδηγός μου καταλαβαίνει ότι είμαι τυφλός-η;

Ναι! Αν και ο σκύλος-οδηγός δεν μπορεί να μιλήσει για να μας το πει. Η αίσθηση που έχει ο σκύλος-οδηγός όταν τον κρατά ένα βλέπων άτομο διαφέρει από την αίσθηση που έχει όταν τον κρατά ένα άτομο τυφλό. Το άτομο που βλέπει θα βοηθήσει το σκύλο στο έργο του, ενώ εκείνο που δεν βλέπει θα εξαρτάται απόλυτα από τις κινήσεις του σκύλου και θα αφήσει σε αυτόν την πρωτοβουλία της κίνησης. Γιʼ αυτό και ζητούμε από τους χειριστές με μειωμένη όραση να συνεργάζονται με τον σκύλο-οδηγό χωρίς να χρησιμοποιούν την εναπομένουσα όρασή τους. Επίσης οι σκύλοι-οδηγοί εκπαιδεύονται χωρίς να έχουν οπτική επαφή με τους εκπαιδευτές τους.



Ο υποψήφιος χειριστής θα πληρώσει κάποιο ποσό για την εκπαίδευση / χορήγηση του σκύλου-οδηγού;

Όχι. Τα έξοδα εκπαίδευσης του σκύλου-οδηγού και του χειριστή του καλύπτονται εξ' ολοκλήρου από χορηγίες που λαμβάνει η Σχολή. Το ίδιο ισχύει και για τον εξοπλισμό (σαμάρια, μπαστούνια, κ.α.), τα κτηνιατρικά έξοδα (στειρώσεις, εμβόλια) και τα έξοδα διαβίωσης του σκύλου (τροφή).

Ο σκύλος-οδηγός είναι ζώο συντροφιάς;

Όχι. Οι σκύλοι αυτοί δεν είναι ζώα συντροφιάς. Έχουν εκπαιδευτεί για να βοηθούν τους ανθρώπους με ολική ή μερική απώλεια όρασης στη μετακίνησή τους. Επειδή οι ομάδες σκύλου-οδηγού είναι άριστα εκπαιδευμένες, η πρόσβαση των σκύλων-οδηγών επιτρέπεται παντού και προστατεύεται από τη νομοθεσία.



Ο σκύλος-οδηγός στειρώνεται;

Ναι. Η στείρωση είναι υποχρεωτική για όλους τους σκύλους-οδηγούς τυφλών.



Μπορώ να επιλέξω ποιος σκύλος θα εκπαιδευτεί για εμένα;

Όχι δεν μπορείτε. Οι σκύλοι που θα εκπαιδευθούν επιλέγονται από τη Σχολή.



Υπάρχει περίπτωση ένας σκύλος-οδηγός να μην υπακούσει;

Ναι. Ο σκύλος-οδηγός δεν παύει να είναι σκύλος! Είναι καθήκον του τυφλού-χειριστή να τον επαναφέρει, πάντα με θετικό τρόπο.



Για να πάρω έναν σκύλο-οδηγό πρέπει να έχω ολική απώλεια όρασης;

Όχι. Μπορείτε να κάνετε αίτηση για σκύλο-οδηγό ακόμα και στην περίπτωση που έχετε μερική όραση, εφόσον αυτή δεν σας επιτρέπει να κινείστε δίχως τη χρήση του λευκού μπαστουνιού.



Ποιος πρέπει να φροντίζει το σκύλο-οδηγό;

Ο σκύλος-οδηγός φροντίζεται από το χειριστή του, για τον οποίο έχει την ευχαρίστηση να εργάζεται.

ΠΗΓΗ

Οι καλύτερες συμβουλές μακιγιάζ για να τονίσετε τα πράσινα μάτια!.

Τα πράσινα μάτια είναι από τα πιο όμορφα μάτια του κόσμου, αλλά το να βρει κανείς το σωστό μακιγιάζ γι’ αυτά, δεν είναι εύκολο!


1. Ζεστό χρώμα του μπρούντζου.

Στα πράσινα μάτια πηγαίνουν πολύ  τα ζεστά χάλκινα και χρυσά χρώματα, η χάλκινη σκιά είναι ιδανική για τα πράσινα μάτια. Τα αναδεικνύει και τα κάνει να φαίνονται πανέμορφα.


2. Τόνοι χαλκού.

Όπως και με τις αποχρώσεις του μπρούντζου, αυτοί οι τόνοι του χαλκού που είναι ζεστά γήινα χρώματα, αναδεικνύουν υπέροχα τα πράσινα μάτια. Θυμηθείτε να βάζετε πάντα ένα στρώμα με λαμπερό τέτοιο χρώμα για να εμβαθύνει το φυσικό πράσινο των ματιών.

3.  Παίξτε με μωβ.

Τα μωβ και τα πράσινα, είναι δύο χρώματα που ταιριάζουν πολύ. Αν θέλετε κάτι πολύ όμορφο για τα πράσινα μάτια σας, παίξτε με μωβ σκιά και βιολετί γραμμή, δοκιμάστε τι είναι καλύτερο για σας.

4.  Όχι ασημί.

Ένα χρώμα που δεν ταιριάζει καθόλου με τα πράσινα μάτια είναι το ασημί. Δεν μιλάμε βέβαια για ασημένια κοσμήματα, αλλά οι ασημί και γκρι σκιές δεν είναι κατάλληλες για το πράσινο χρώμα. Έρχονται σε αντίθεση. Μείνετε στα ζεστά γήινα χρώματα.

5. Αποφύγετε το μαύρο eyeliner.

Βέβαια, μπορεί να μη θέλετε να παραλείψετε τελείως μία μαύρη γραμμή. Αλλά οι αποχρώσεις του μωβ στις γραμμές των ματιών θα τα κάνει πράγματι να ξεχωρίζουν, τονίζοντας ιδανικά το πράσινο χρώμα τους.

6. Σκούρο πράσινο

Αν και πολλοί σύμβουλοι ομορφιάς συνιστούν να μη χρησιμοποιούμε πράσινες σκιές για τα πράσινα μάτια, πιστεύω ότι αυτό δεν είναι σωστό. Εάν έχετε ανοικτά πράσινα μάτια, απλώνοντας μια πιο σκούρα πράσινη σκιά και πράσινο σκούρο μολύβι για το περίγραμμά τους, το αποτέλεσμα θα είναι θαυμάσιο. Απλά θυμηθείτε να αγοράσετε πιο σκούρα ή πιο ανοικτή σκιά από το δικό σας χρώμα ματιών.

7. Γλυκές αποχρώσεις ροδάκινου.

Μία άλλη πρόταση για τα πράσινα μάτια, είναι να χρησιμοποιήσετε ροδακινί και ροζ σκιά. Είτε θέλετε η σκιά σας να είναι σε κρέμα ή πούδρα, η ανάμειξη αυτή θα κάνει τα μάτια σας να ξεχωρίζουν.

8. Ροζ και μωβ

Τέλος, η τελευταία συμβουλή για τα πράσινα μάτια είναι να χρησιμοποιήσετε ροζ και μωβ χρώματα. Είτε είναι το eyeliner ή η σκιά, απλώστε τα όπως εσείς νομίζετε καλύτερα και το αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει!


Τα πράσινα μάτια είναι από τα πιο όμορφα μάτια του κόσμου ...!!!

ΠΗΓΉ 

Αγάπη και ελπίδα για να σωθεί η όραση του μικρού Ζαχαρία.

 Ο Ζαχαρίας στο κέντρο με τους συμμαθητές του.

Μία συγκινητική προσπάθεια από εκατοντάδες συμμαθητές του 8-χρονου Ζαχαρία Κατεγιάννη που πάσχει από οπτική ατροφία και κινδυνεύει να χάσει την όρασή του.

20/09/16

Εκατοντάδες μαθητές συγκεντρώθηκαν το περασμένο Σάββατο στο Epping Views Primary, που βρίσκεται στο προάστιο Epping της Μελβούρνης, προκειμένου να δείξουν την αγάπη τους, αλλά και να δώσουν ελπίδα στον 8-χρονο συμμαθητή τους, Ζαχαρία Κατεγιάννη, που πάσχει από οπτική ατροφία και κινδυνεύει ανά πάσα στιγμή να τυφλωθεί.

Για να θεραπευτεί ο 8-χρονος Ζαχαρίας, πρέπει να μεταβεί στη Γερμανία για να υποβληθεί σε θεραπεία, η οποία δεν είναι δυνατόν να γίνει στην Αυστραλία και προκειμένου να γίνει αυτό εφικτό, χρειάζονται $15.000.

Ο Ζαχαρίας άρχισε να χάνει την όρασή του πριν από περίπου δύο χρόνια, όταν σταδιακά άρχισε να χάνει την ικανότητά του να διακρίνει διαφορετικά χρώματα. Στη συνέχεια, οι γιατροί αποφάνθηκαν ότι το παιδί πάσχει από οπτική ατροφία, μία πάθηση που προκαλεί τύφλωση. Οι γονείς του παιδιού κίνησαν γη και ουρανό να βρουν πώς και ποιος μπορεί να σώσει την όραση του παιδιού τους και η μοναδική ελπίδα για να μην τυφλωθεί ήρθε από πολύ μακριά και, συγκεκριμένα, το Βερολίνο.

Η μητέρα του άρχισε πέρυσι έρανο μέσω διαδικτύου, αλλά τα χρήματα που συγκεντρώθηκαν δεν έφταναν ούτε για το 1/6 του ποσού που απαιτείται στην θεραπεία του Ζαχαρία. Η κατάσταση της υγείας του 8-χρονου συγκίνησε, εντούτοις, τους συμμαθητές του και τη σχολική κοινότητα του Epping Views Primary, που για να δημοσιοποιήσουν, αλλά και να συγκεντρώσουν όσα περισσότερα χρήματα ήταν δυνατόν, διοργάνωσαν την «Ημέρα Ελπίδας για τον Ζαχαρία» προκειμένου τον επόμενο μήνα αυτός να μεταβεί στη Γερμανία.



Η σχολική κοινότητα του Epping Views Primary το Σάββατο κατά την διάρκεια της εκδήλωσης

Τα συμπτώματα της οπτικής ατροφίας ή ατροφίας οπτικού νεύρου, εκτός από διαταραχές της χρωματικής αντίληψης συμπεριλαμβάνουν και ελάττωση της κεντρικής και περιφερικής όρασης, και η πάθηση θεωρείται πολύ δύσκολο να θεραπευθεί.

Αν θέλετε και εσείς να βοηθήσετε τον Ζαχαρία, μπορείτε να το κάνετε καταθέτοντας την προσφορά σας στο λογαριασμό:

Όνομα: Zacharias Anastasios Kategiannis

BSB: 063599

Αρ. Λογαριασμού: 10934532.

ΠΗΓΗ

Ταχύτεροι οι αθλητές των Παραολυμπιακών με Χαμηλή Όραση από αυτούς των Ολυμπιακών Αγώνων!

Μπορεί να λαμβάνουν μέρος στους Παραολυμπιακούς αγώνες εξαιτίας κάποιων προβλημάτων που έχουν με την όρασή τους, αλλά θα μπορούσαν άνετα να πάρουν μέρος και σε κανονικές διοργανώσεις.

 Ο λόγος για τους αθλητές με μειωμένη όραση που πήραν μέρος στην κούρσα των 1500μ. στους Παραολυμπιακούς Αγώνες. Οσο και αν ακούγεται απίστευτο έβαλαν στην κυριολεξία τα γυαλιά σε αυτούς που πήραν μέρος τον Αύγουστο στους Ολυμπιακους., καθώς ήταν ταχύτεροι.

Σύμφωνα με την Οργανωτική Επιτροπή των Αγώνων, οι τέσσερις πρώτοι αθλητές στην εντυπωσιακή κούρσα των 1.500 μέτρων στους Παραολυμπιακούς Αγώνες, ήταν πιο γρήγοροι από τον κάτοχο του Ολυμπιακού χρυσού μεταλλίου, τον Αμερικανό Μάθιου Σέντροβιτς. Πιο συγκεκριμένα, ο Αμερικανός αθλητής είχε τερματίσει σε χρόνο 3:50.00, με δεύτερο τον Αλγερινό Ταουφίκ Μακλουφί, νικητή το 2012 στο Λονδίνο, με 3:50.11 και τρίτο τον Νεοζηλανδό Νίκολας Γουίλις με 3:50.24.

Στην αντίστοιχη κούρσα των Παραολυμπιακών, από την άλλη, πρώτος τερμάτισε ο Αλγερινός Αμπντελατίφ Μπάκα με χρόνο 3:48.29. Πίσω του ήταν ο Αιθίοπας Ταμίρου Νταμίσε, στην 3η θέση ο Κενυάτης και στην 4η θέση ο… αδελφός του νικητή της κούρσας, Φουάντ Μπάκα, με χρόνο 3:49.84 -ο οποίος, προφανώς, θα ήταν αρκετός για να του εξασφαλίσει το χρυσό μετάλλιο στην κούρσα των 1.500 μέτρων στους πρόσφατους Ολυμπιακούς Αγώνες, επίσης στο Ρίο!

Στην πράξη, μια ολόκληρη τετράδα αθλητών των Παραολυμπιακών Αγώνων ξεπέρασε τον κάτοχο του χρυσού Ολυμπιακού μεταλλίου στα 1.500 μέτρα, ο οποίος, όπως προείπαμε, έκοψε το νήμα σε 3:50:00.

Όπως δήλωσε ο Αλγερινός νικητής, Αμπντελατίφ Μπάκα, «δεν ήταν εύκολο να κατακτήσω το χρυσό μετάλλιο. Έχω δουλέψει ασταμάτητα εδώ και δύο χρόνια».
Όπως παρατηρούν διεθνή ειδησεογραφικά δίκτυα, όπως το CNN και το ESPN, η κατηγορία Τ13 των Παραολυμπιακών Αγώνων είναι εκείνη για τους αθλητές με τη λιγότερο «σοβαρή» πάθηση στην όραση, καθώς αγωνίζονται χωρίς να έχουν καροτσάκι, προσθετικά μέλη, κλειστά τα μάτια ή βοηθό-συνοδό στο πλευρό τους.

Αξιοσημείωτο είναι επίσης ότι ο χρόνος 3:50:00 του Σέντροβιτς, που πήρε το χρυσό στους Ολυμπιακούς Αγώνες, ήταν ο πιο αργός χρόνος που έχει σημειώσει νικητής στην κούρσα των 1.500 μέτρων από το 1932, στο Λος Άντζελες! Το παγκόσμιο ρεκόρ στα 1.500 μέτρα για αθλητές χωρίς αναπηρίες είναι 3:26:00 και ανήκει στον Μαροκινό Χισάμ Ελ Γκερούζ από το 1998.

ΠΗΓΗ

Ποιό Ελληνικό συμπλήρωμα διατροφής βελτιώνει την όραση και εμποδίζει την τύφλωση?

Το σαφράν είναι ένα από τα πιο ακριβά μπαχαρικά και προέρχεται από το αποξηραμένο στίγμα του λουλουδιού του κρόκου. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο κρόκος Κοζάνης θα μπορούσε να σταματήσει την τύφλωση και να συμβάλλει στην θεραπεία διαφόρων ασθενειών των ματιών. Επίσης, το σαφράν σε μορφή συμπληρώματος βελτιώνει την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας που εμφανίζεται συνήθως σε άτομα τρίτης ηλικίας και μπορεί να οδηγήσει σε μερική, ή ολική τύφλωση. Αυτό το μπαχαρικό κοστίζει μέχρι και $800 ανά κιλό, ανάλογα με την ποιότητά του.

Χρησιμοποιείται με πολλούς τρόπους: ως καρύκευμα τροφίμων ή ως χρωστικός παράγοντας για τη θεραπεία περισσοτέρων από 90 ασθενειών.

Το σαφράν περιέχει πάρα πολλά αντιοξειδωτικά καροτενοειδή, κροκίνη καικροκετίνη, οι οποίες έχουν κυτταρικές και νευροπροστατευτικές ιδιότητες. Η κροκίνη έχει τη δυνατότητα να εμποδίσει τη δημιουργία υπεροξειδωμένων λιπιδίων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το συμπλήρωμα σαφράν (περίπου 20 mg ανά ημέρα με λήψη από το στόμα) που λαμβάνεται για περίοδο τριών μηνών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία των ματιών σας.

 Επιπλέον, μια έρευνα που διεξήχθη σε ασθενείς που είχαν διαγνωστεί με πρώιμο στάδιο ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας και στους οποίους δόθηκε συμπλήρωμα σαφράν, έδειξαν σημαντική βελτίωση στην λειτουργία του αμφιβληστροειδούς και της όρασής τους γενικότερα.

Η λήψη συμπληρωμάτων σαφράν είναι ένας φυσικός τρόπος για να επιβραδύνετε και να αποκαταστήσετε τη βλάβη που προκαλείται στην όραση από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

 Ο κρόκος Κοζάνης έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει άμεσα τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση των λιπαρών οξέων της κυτταρικής μεμβράνης, η οποία ενισχύει τα κύτταρα της όρασης και τα κάνει πιο ανθεκτικά.

ΠΗΓΉ

Πραγματοποιήθηκε η πρώτη χειρουργική ρομποτική επέμβαση στο μάτι (VIDEO).

Τα ρομπότ εδώ και χρόνια χρησιμοποιούνται από τους χειρουργούς σε διάφορες επεμβάσεις, αλλά ποτέ έως τώρα στην οφθαλμοχειρουργική για επέμβαση στο εσωτερικό του ματιού.

Οι γιατροί του Νοσοκομείου Τζον Ράντκλιφ του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, με επικεφαλής τον καθηγητή Ρόμπερτ ΜακΛάρεν, καθοδήγησαν το ρομπότ, ώστε να αφαιρέσει μια μεμβράνη πάχους μόλις ενός εκατοστού του χιλιοστού από το μάτι ενός 70χρονου ιερωμένου, σύμφωνα με το BBC.
Ο ασθενής είχε αναπτύξει μια μεμβράνη στο πίσω μέρος του ματιού του, η οποία, πιέζοντας τον αμφιβληστροειδή φακό, είχε δημιουργήσει μια οπή, που είχε ως συνέπεια την απώλεια της κεντρικής όρασης. Η ρομποτική επέμβαση αποκατέστησε πλήρως την όρασή του.


Οι οφθαλμίατροι ευελπιστούν ότι ανοίγει πλέον ο δρόμος για ρομποτικές επεμβάσεις μέσα στα μάτια, οι οποίες σήμερα μπορούν να γίνουν μόνο από τα ανθρώπινα χέρια.

«Η εγχείρηση στο πίσω μέρος του ματιού απαιτεί μεγάλη ακρίβεια και η πρόκληση για το ρομποτικό σύστημα είναι να καταφέρει να κάνει την επέμβαση μέσω μιας μικροσκοπικής οπής στο τοίχωμα του ματιού, χωρίς να προκαλέσει βλάβη καθώς κινείται. Τα περισσότερα ρομπότ στα χειρουργεία είναι μεγάλα, ενώ αυτό είναι πολύ μικρό – τα πάντα έπρεπε να συρρικνωθούν», δήλωσε ο Μακλάρεν.

Το οφθαλμοχειρουργικό ρομπότ με την ονομασία Preceyes κατασκευάσθηκε από την ομώνυμη νεοφυή ολλανδική εταιρεία-τεχνοβλαστό του Πανεπιστημίου Τεχνολογίας του Αϊντχόβεν. Ο οφθαλμοχειτουργός χρησιμοποιεί ένα χειριστήριο και μια οθόνη αφής για να καθοδηγήσει τις κινήσεις του ρομποτικού συστήματος μέσα στο μάτι, ενώ ταυτόχρονα παρακολουθεί την πρόοδο της επέμβασης μέσω μικροσκοπίου.
Το ρομπότ, που δρα ως μηχανικό χέρι, έχει μεγαλύτερη σταθερότητα από ένα ανθρώπινο χέρι, καθώς δεν τρέμει καθόλου.

Θα ακολουθήσει η κλινική δοκιμή του ρομποτικού συστήματος σε 12 ασθενείς, ώστε να επιβεβαιωθεί πως αυτό κάνει ό,τι και ένας γιατρός, με μεγαλύτερη ακόμη ακρίβεια. «Ελπίζω ότι το ρομπότ θα μας επιτρέψει να κάνουμε νέες πιο πολύπλοκες και πιο λεπτές επεμβάσεις, που είναι σήμερα αδύνατες με το ανθρώπινο χέρι», ανέφερε ο ΜακΛάρεν.

Η κατασκευάστρια ολλανδική εταιρεία δήλωσε αισιόδοξη ότι τελικά το ρομπότ της θα είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί και εκτός της χειρουργικής αίθουσας, στα ιατρεία των οφθαλμιάτρων. Προς το παρόν, πάντως, η εταιρεία έχει κατασκευάσει μόνο ένα πρωτότυπο σύστημα, ενώ η τιμή αγοράς του δεν έχει γίνει γνωστή.

ΠΗΓΉ 

Θωρακίστε τα «μάτια» σας…Ρολά ομελέτας με ζαμπόν και τυρί Philadelphia! .

Φαντάζεστε αυτό το πιάτο να σας βοηθάει στην όραση;

Η βιταμίνη Α που υπάρχει στα αυγά βοηθάει στην όραση και στην καλή προσαρμογή του ματιού στο σκοτάδι. Τα οφέλη είναι πολλά, καθώς και η ξηρότητα των οφθαλμών βελτιώνεται σημαντικά!

Η μείωση της βιταμίνης Α μπορεί να σημάνει αμέσως μια μείωση στην οπτική οξύτητα!

Τα Οπτικά InVision φροντίζουν για τα μάτια σας και φυσικά εκτός από την ποικιλία των προϊόντων που σας προσφέρουν, εμπλουτίζουν τη βιβλιοθήκη σας με πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν στην καλύτερη ποιότητα της όρασής σας!

Γευστικά και Υγιεινά…προχωράμε Μαζί! 

Πανεύκολη συνταγή (Γεύση και Υγεία)! 

Υλικά: 
4 αυγά
2 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο
4 φέτες ζαμπόν
10 τοματίνια κομμένα στα 4
200 γρ Philadelphia
Αλάτι
Πιπέρι
Συνταγή:
1) Χτυπάμε τα 2 αυγά σε ένα μπολ προσθέτοντας αλάτι και πιπέρι.
2) Τοποθετούμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά να ζεσταθεί και βάζουμε μία κουταλιά ελαιόλαδο.
3) Προσθέτουμε τα αυγά και φτιάχνουμε προσεχτικά μια λεπτή ομελέτα.
4) Όταν η ομελέτα είναι έτοιμη, την τοποθετούμε πάνω σε ένα ξύλο κοπής και επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία με τα άλλα δυο αυγά.
5) Αφού φτιάξουμε και τις δυο ομελέτες, τις αφήνουμε να κρυώσουν.
6) Έπειτα, απλώνουμε το τυρί Philadelphia, στρώνουμε τις φέτες ζαμπόν και τελειώνουμε προσθέτοντας τα κομμένα τοματίνια.
7) Τυλίγουμε τις ομελέτες προσεχτικά σε ρολό και με ένα κοφτερό μαχαίρι τις κόβουμε σε 2 ή 3 κομμάτια.

Πηγη:

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την Οξυγόνωση των Φακών Επαφής σας.

                                                                           Πηγή

Οι φακοί επαφής είναι μια εναλλακτική από τα γυαλιά λύση διόρθωσης της μυωπίας, της υπερμετρωπίας ή του αστιγματισμού και τα τελευταία χρόνια έχουν παρουσιάσει ραγδαία εξέλιξη. Είναι ένα άριστο διορθωτικό μέσο το οποίο, εάν εφαρμοστεί σωστά, σας εγγυάται καλύτερη όραση από αυτήν που έχετε με τα γυαλιά σας.

Εδώ είναι μερικά Τεχνικά Χαρακτηριστικά που θα σας βοηθήσουν στην επιλογή τους.


Τι σημαίνει η περιεκτικότητα σε νερό;
Η περιεκτικότητα σε νερό δείχνει το ποσοστό του νερού από το οποίο αποτελείται ένας μαλακός φακός επαφής. Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό προσφέρει γενικά καλύτερη διαπερατότητα του οξυγόνου μέσω του υλικού των φακών.

Οι φακοί επαφής με καλή διαπερατότητα οξυγόνου (DK τιμή) είναι καταλληλότεροι για μεγαλύτερη διάρκεια εφαρμογής ημερησίως. Οι φακοί επαφής με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό έχουν και μειονεκτήματα. Συνήθως δεν είναι τόσο σταθεροί όσο οι φακοί με χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό και έχουν την τάση να αφήνουν περισσότερες εναποθέσεις στο φακό.

Εάν έχετε ξηρά μάτια, μπορεί να σας προκαλέσουν προβλήματα, δεδομένου ότι απορροφούν το φυσικό ανεφοδιασμό του νερού (φιλμ των δακρύων) του ματιού, όπως ένα σφουγγάρι. Σε τέτοιες περιπτώσεις, φακοί με μικρότερη περιεκτικότητα σε νερό ή με υψηλή χωρητικότητα σε νερό θα πρέπει να επιλεγούν.

Τι σημαίνει η τιμή DK (DK value);
Η τιμή DK είναι μια παράμετρος για τη διαπερατότητα σε οξυγόνο των φακών επαφής. Όσο υψηλότερη είναι η τιμή DK, τόσο καλύτερη είναι η διαπερατότητα σε οξυγόνου του υλικού των φακών.

Η υψηλή διαπερατότητα οξυγόνου στους φακούς επαφής, βελτιώνει την άνεση για τον χρήστη και την μακροπρόθεσμη ανεκτικότητα του σε αυτούς. Σε μαλακούς φακούς επαφής η τιμή DK εξαρτάται επίσης από την περιεκτικότητα σε νερού.

Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό συνήθως βελτιώνει τη διαπερατότητα του οξυγόνου μέσω του υλικού των φακών.

Η διαπερατότητα οξυγόνου είναι πολύ σημαντική ειδικά για τους φακούς επαφής παρατεμένης διάρκειας. Η διαπερατότητα οξυγόνου στους φακούς στον κερατοειδή ορίζετε ως Dk (diffusion coefficient) όπου το ΄D΄ είναι η ικανότητα των μορίων του αερίου να κινηθούν στο υλικό και το ‘k’ είναι η ποσότητα του αερίου που μπορεί να χωρέσει σε ένα ορισμένο όγκο. Εάν το Dk είναι λιγότερο από 20, η διαπερατότητα είναι χαμηλή, μεταξύ 20–49 κανονική, 49–99 υψηλή και πάνω από 100 πολλή υψηλή. Το υλικό με την μέση τιμή Dk έχει βέλτιστα χαρακτηριστικά. Η υψηλή διαπερατότητα οξυγόνου επιτυγχάνεται με φακούς σιλικόνης-υδρογέλης.

Τι σημαίνουν οι όροι ακτίνα καμπυλότητα (BC) και διάμετρος (DIA);
Η καμπύλη βάσης (BC) καθορίζει την καμπυλότητα της εσωτερικής επιφάνειας του φακού επαφής σε mm. Όσο μεγαλύτερη η τιμή αυτή, τόσο πιο επίπεδος ο φακός. Η καμπύλη βάσης του φακού εξαρτάται από την καμπυλότητα της επιφάνειας του κερατοειδούς.

Η εφαρμογή, ωστόσο, εξαρτάται από τη διάμετρο και την αντοχή του υλικού του φακού. Η διάμετρος (DIA) καθορίζει το μέγεθος του φακού επαφής σε mm.

Οι μαλακοί φακοί επαφής έχουν συνήθως μεγαλύτερη διάμετρο και οι σκληροί φακοί επαφής μικρότερη διάμετρο σε σχέση με τη διάμετρο του κερατοειδούς.


ΠΗΓΉ: Optical InVision  Eyewear

9 τροφές για όραση...αετού!

Επειδή μάλλον κάτι ξέρουμε για να λέμε «πρόσεχε το σαν τα μάτια σου», ήρθε η ώρα να μάθουμε ποιες τροφές θωρακίζουν τους διαύλους μέσα από τους οποίους βλέπουμε τον κόσμο…

Θυμάστε εκείνη τη φορά που κάποιος σας είπε τα καρότα κάνουν καλό στην υγεία των ματιών σας;

Οι κλασικές «σοφίες» τέτοιου τύπου συνήθως είναι αληθινές, ωστόσο υπάρχει μια σειρά τροφών για τις οποίες πιθανότατα δεν έχετε ιδέα ότι επιδρούν θετικά στη λειτουργία των οφθαλμών σας. Αν έχετε βαρεθεί το καρότο, ακολουθούν 9 εναλλακτικές λύσεις για να θωρακίσετε τον κερατοειδή σας.


Πράσινα φυλλώδη

Τα σκούρα, πράσινα φυλλώδη, σαν το λάχανο, τα λαχανάκια και το σπανάκι, καθώς και τα γογγύλια, παρέχουν λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, δύο αντιοξειδωτικά που βρίσκονται σε μεγάλη συγκέντρωση στο κεντρικό μέρος του αμφιβληστροειδούς χιτώνα. Στην περιοχή αυτή, που ονομάζεται «ωχρά κηλίδα» (macula), φιλοξενούνται οι κώνοι που μας επιτρέπουν να βλέπουμε τα χρώματα. Αυτοί υπόκεινται σε σοβαρό κίνδυνο καταστροφής από το μικρού κύματος μπλε φως. Η λουτεΐνη φιλτράρει το μπλε φως και, μαζί με την ζεαξανθίνη, καταπολεμά τη συσσώρευση ελεύθερων ριζών που μπορεί να οδηγήσουν σε καταρράκτη και (σχετική με την ηλικία) αποσύνθεση της κηλίδας, που αποτελεί τη βασική αιτία τύφλωσης για τους ανθρώπους άνω των 55.


Φρέσκα λαχανικά

Η καροτίνη Β, η προμετωπίδα των θρεπτικών για τα μάτια στοιχείων, είναι σημαντικότατη λόγω του ρόλου της ως πάροχος της αντιοξειδωτικής βιταμίνης A. Χωρίς αρκετή καροτίνη, ο κερατοειδής χιτώνας στο μπροστινό μέρος του ματιού μπορεί να ξηραθεί, δημιουργώντας αίσθηση θολής όρασης, ακόμα και να πληγωθεί. Η βιταμίνη A που περιέχουν οι γλυκοπατάτες και οι πιπεριές κρατούν τον κερατοειδή ενυδατωμένο, ενώ η βιταμίνη C που περιέχουν ενισχύει την αντιοξειδωτική δράση. «Δυνατά» σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη είναι επίσης και το μπρόκολο με το κολοκύθι.


Βότανα

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Oklahoma, και συγκεκριμένα του Κέντρου Υπηρεσιών Υγείας, ψάχνουν να βρουν πώς ακριβώς το κουρκούμι (ινδικό μπαχάρι) συμβάλει αντιοξειδωτικά στην καλύτερη όραση. Πάντως το κάνει. Η κανέλα μπορεί να αποδειχτεί επίσης ιδιαίτερα χρήσιμη ενάντια σε φλεγμονώδεις ασθένειες, όπως η ραγοειδίτιδα (στο μεσαίο στρώμα του ματιού) και η σκληρίτιδα (στο λευκό μέρος του ματιού), που μπορούν να προκληθούν είτε από μόλυνση είτε από αυτοάνοσες καταστάσεις.


Σπόροι

Η βιταμίνη Ε (μαζί με άλλα αντιοξειδωτικά σαν την καροτίνη Β και τη βιταμίνη C) μπορεί να σταματήσει τον εκφυλισμό της ώχρας κηλίδας, σύμφωνα με το Εθνικό Οφθαλμολογικό Ινστιτούτο των ΗΠΑ. Είναι επίσης συνδεδεμένη με χαμηλότερες πιθανότητες για εμφάνιση καταρράκτη. Ένα μικρό σακουλάκι ηλιόσποροι έχουν περίπου τη μισή βιταμίνη Ε που χρειάζεστε για ολόκληρη την ημέρα. Μερικοί σπόροι κολοκύθας είναι επίσης αρκετά χρήσιμοι ως πηγή ψευδάργυρου, που επίσης καταπολεμά τον καταρράκτη και ενισχύει τη νυχτερινή όραση.


Αυγά

Σίγουρα θα έχετε ακούσει πως το αυγό έχει ευεργετικές επιδράσεις στην οφθαλμική υγεία. Περιέχει λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, καθώς και βιταμίνη Α και ψευδάργυρο, για να κρατά τα μάτια σας υγρά και ασφαλή από τις ελεύθερες ρίζες.


Τροπικά Φρούτα

Πιάστε το πιρούνι για να απολαύσετε μια χρωματιστή φρουτοσαλάτα και ενισχύστε έτσι τη ζωντάνια με την οποία βλέπετε τα χρώματα. Τα ακτινίδια καλύπτουν τις ανάγκες των κώνων σε θρεπτικές ουσίες, ενώ η βιταμίνη C σε ακτινίδια, μάνγκο και πεπόνια (που «φιλοξενούν» και αρκετή βιταμίνη A) βοηθά στην παραγωγή δακρύων, στη διατήρηση της υγρότητας των ματιών και συνακόλουθα στο «μπλοκάρισμα» πιθανών απειλών.


Στρείδια

Η μελανίνη, το στοιχείο που δίνει χρώμα στο δέρμα σας, είναι ένας τρόπος προστασίας του σώματός σας από τον ήλιο γιατί μπλοκάρει τις ακτίνες UV. Βρίσκεται επίσης και στο πίσω μέρος του ματιού σας, περιβάλλοντας τον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Τα στρείδια έχουν ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, που δεσμεύει τη βιταμίνη A στον αμφιβληστροειδή, ώστε να παράγει περισσότερη μελανίνη.


Ψάρια

Ακούμε πολλά για τα πλεονεκτήματα των ψαριών των παγωμένων θαλασσών, όπως ο σολομός, ειδικά σε επίπεδο ωμέγα-3. Μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και αυξάνει την καλή χοληστερόλη. Αυτά τα λιπαρά οξέα είναι επίσης ευεργετικά για τα μάτια. Ένας τύπος ωμέγα 3, το DHA, είναι βασικός στις κυτταρικές μεμβράνες των ράβδων. Αν υπάρξει ζημιά σε αυτές τις μεμβράνες (κάτι που δεν είναι απίθανο σε ένα όργανο του οποίου η κύρια δουλειά είναι να συλλέγει το φως του ήλιου), το DHA αναλαμβάνει τη θεραπεία και αναδόμηση.


Ξηροί καρποί

Τα καρύδια και τα αμύγδαλα έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα ωμέγα 3. Έχει παρατηρηθεί επιστημονικά ότι εκείνοι που λαμβάνουν λιγότερα ωμέγα 3 και περισσότερα ωμέγα 6 (από φυτικά έλαια και συσκευασμένες-επεξεργασμένες τροφές) τείνουν να έχουν πιο έντονα προβλήματα ξηροφθαλμίας. Δεν προτιμάτε να τρώτε ημερησίως μία χούφτα ξηρούς καρπούς από το να χαλάτε τα χρήματά σας σε σταγόνες και κολλύρια;

ΠΗΓΗ

Καθιστική ζωή: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην όραση.

Η καθιστική ζωή και η απουσία άσκησης μπορεί να έχουν επιπτώσεις στην υγεία των ματιών, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας έρευνας.

Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές αξιολόγησαν τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας 282 διαβητικών ασθενών, με χρήση επιταχυνσιομέτρων, τα οποία φορούσαν επί 4 ημέρες για τουλάχιστον 10 ώρες ανά ημέρα.

Η μέση ηλικία των εθελοντών ήταν τα 62 έτη, ενώ το 29% αυτών παρουσίαζε ήπια ή πιο σοβαρή διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια.


Τα αποτελέσματα των αναλύσεων, έδειξαν πως η αύξηση του καθιστικού χρόνου κατά 60 λεπτά ανά ημέρα σχετίζεται με 16% υψηλότερη πιθανότητα ύπαρξης ήπιας ή σοβαρότερης μορφής αμφιβληστροειδοπάθειας.

Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, η πιθανή σχέση που συνδέει τον καθιστικό χρόνο με τη νόσο, ίσως να οφείλεται στον αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο, που εμφανίζουν τα άτομα που αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σε καθιστικές δραστηριότητες.

Σε κάθε περίπτωση, ο σχεδιασμός της μελέτης δεν επιτρέπει την εξαγωγή συμπερασμάτων για την σχέση αιτίας και αποτελέσματος, μεταξύ της καθιστικής συμπεριφοράς και της πιθανότητας εμφάνισης ή επιδείνωσης της νόσου.

Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA Ophthalmology.



ΠΗΓΗ

Τα ψάρια προστατεύουν την όραση των διαβητικών.

Δύο μερίδες λιπαρά ψάρια την εβδομάδα μπορεί να είναι αρκετές για να προστατευθούν οι ασθενείς με διαβήτη από τις βλάβες που προκαλεί η νόσος στα μάτια τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Όπως έδειξε, τα ψάρια μπορεί να μειώσουν σχεδόν κατά το ήμισυ τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας, η οποία αποτελεί την κύρια αιτία τύφλωσης στις ηλικίες 20-64 ετών.

Η πάθηση αυτή οφείλεται στις αλλοιώσεις που προκαλούν τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στα αγγεία του αμφιβληστροειδούς χιτώνα, ο οποίος βρίσκεται στο πίσω μέρος του και φέρει τα φωτοευαίσθητα κύτταρα (ραβδία, κωνία) χάρη στα οποία βλέπουμε.

Υπολογίζεται ότι το 80% των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη επί περισσότερο από 20 χρόνια έχουν βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία των ματιών τους.

Επιστήμονες από την Ισπανία θέλησαν να εξετάσουν κατά πόσον η συστηματική κατανάλωση ψαριών μπορεί να δράσει προστατευτικά εναντίον τους.

Έτσι, εξέτασαν στοιχεία από 3.482 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας άνω των 55 ετών, που έπασχαν από τύπου 2 διαβήτη.

Το 75% από αυτούς ακολουθούσαν πιστά τις επιταγές της μεσογειακής διατροφήςκαι κατανάλωναν μεταξύ άλλων επαρκείς ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων - ενός είδους λιπιδίων που προέρχεται κυρίως από τα ψάρια και παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία.

Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «JAMA Ophthalmology», στη διάρκεια έξι ετών παρακολούθησης 69 από τους εθελοντές τους εκδήλωσαν διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όσοι εθελοντές κατανάλωναν τουλάχιστον 500 mg ωμέγα-3 λιπαρών οξέων την ημέρα, κατά 48% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια.

Η ποσότητα αυτή αντιστοιχεί σε δύο μερίδες λιπαρά ψάρια (όπως οι σαρδέλες, ο σολομός, ο τόνος, η πέστροφα, η ρέγγα και το σκουμπρί) την εβδομάδα.

Το εύρημα αυτό δεν άλλαξε όταν οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν τους άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να εμπλέκονται στην εμφάνιση της νόσου, όπως το φύλο, η ηλικία, ο τρόπος ζωής και διάφορες κλινικές παράμετροι.

Πώς μπορεί τα ψάρια να μειώνουν τον κίνδυνο αμφιβληστροειδοπάθειας; Μία πιθανή εξήγηση είναι ότι καθώς αυξάνονται τα επίπεδα των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο αίμα, μειώνεται η φλεγμονή στον οργανισμό η οποία αποτελεί γενεσιουργό αιτία και της αμφιβληστροειδοπάθειας, δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Αλέι Σάλα-Βίλα, ερευνητής στο Κέντρο Βιοϊατρικών Ερευνών enRed της Βαρκελώνης.

ΠΗΓΗ

CDC: Τρεις συμβουλές κλειδιά για τους χρήστες φακών επαφής.

Η παράλειψη της τήρησης των κανόνων υγιεινής από τους χρήστες φακών επαφής μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές λοιμώξεις των ματιών, προειδοποιεί το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC).

Σύμφωνα με σχετική έκθεση του Κέντρου (MMWR), σχεδόν μία στις πέντε λοιμώξεις που σχετίζονται με τη χρήση φακών επαφής οδηγεί σε βλάβες των ματιών, όπως ο σχηματισμός ουλώδους ιστού στον κερατοειδή ή η μερική απώλεια όρασης.

Οι λοιμώξεις των ματιών που οδηγούν σε μακρόχρονες βλάβες είναι συχνά αποτρέψιμες, επισημαίνει το Κέντρο, εάν η χρήση και η φροντίδα των φακών επαφής ακολουθεί τις συστάσεις των ειδικών.
bigstock Hand With Tweezers And Contact 6450543

Οι τρεις βασικές συστάσεις που σχετίζονται με τις συνηθέστερες επικίνδυνες συμπεριφορές των χρηστών είναι οι εξής:

1. Δεν πρέπει να κοιμάστε με τους φακούς επαφής, καθώς η συνήθεια αυτή αυξάνει τις πιθανότητες λοίμωξης των ματιών κατά έξι έως οκτώ φορές.

2. Δεν πρέπει να συμπληρώνετε επιπλέον ποσότητα διαλύματος καθαρισμού φακών επαφής σε παλιό διάλυμα που βρίσκεται στην ειδική θήκη αποθήκευσης. Η πρακτική αυτή μειώνει τη δραστικότητα του διαλύματος ως προς την καταπολέμηση παθογόνων μικροοργανισμών.

3. Πρέπει να πετάτε τους παλιούς φακούς επαφής και να τους αντικαθιστάτε με καινούριους βάσει των οδηγιών του κατασκευαστή και του οφθαλμίατρου. Τα άτομα που χρησιμοποιούν τους ίδιους φακούς επαφής για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο από το ενδεδειγμένο (π.χ. χρήση μηνιαίων φακών επαφής επί τριμήνου) αντιμετωπίζουν περισσότερες επιπλοκές.


ΠΗΓΗ