Η έλλειψη της βιταμίνης που προκαλεί τύφλωση σε εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο(!)

   Η υποβιταμίνωση είναι μια από τις κύριες αιτίες πολλών ασθενειών. Μια ομάδα επιστημόνων ανακάλυψε ότι η έλλειψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης προκαλεί καταστροφικές βλάβες στα μάτια και αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση.

  Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η ανεπάρκεια βιταμίνης Α οδηγεί σε τύφλωση επειδή ξηραίνει τον κερατοειδή και βλάπτει τον αμφιβληστροειδή και οι μελέτες τους δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Α όχι μόνο επηρεάζουν την όραση, αλλά είναι και ένα από τα κύρια αίτια βρεφικής θνησιμότητας.

 Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το μάτι χρειάζεται μια σειρά από χρωστικές για να λειτουργήσει ο αμφιβληστροειδής και να αντιληφθεί ολόκληρο το φάσμα του φωτός. Όταν τα επίπεδα βιταμίνης Α πέφτουν πολύ χαμηλά, η παραγωγή αυτών των χρωστικών σταματά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε νυχτερινή τύφλωση. Ένα άλλο μέρος του ματιού που εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη βιταμίνη Α είναι ο κερατοειδής χιτώνας, η ανεπάρκειά του οδηγεί στην πρώιμη ανάπτυξη του συνδρόμου ξηροφθαλμίας, με αποτέλεσμα ο κερατοειδής να μην είναι ανεπαρκώς ενυδατωμένος.

Πώς θα εντοπίσετε την ανεπάρκειά της

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας, τα κύρια συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης Α είναι η μειωμένη οπτική οξύτητα και η νυχτερινή τύφλωση, όταν δηλαδή ένα άτομο δεν βλέπει καλά στο σκοτάδι. Καθώς η ανεπάρκεια βιταμίνης Α επιδεινώνεται η βλεννογόνος μεμβράνη του ματιού του οποίου η κύρια λειτουργία είναι να το διατηρεί υγρό, ξηραίνεται. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να χάσετε εντελώς την όρασή σας.

Σύμφωνα με έρευνα που επικαλείται η Daily Express, άλλα συμπτώματα χαμηλών επιπέδων βιταμίνης Α μπορεί να είναι η μειωμένη παραγωγή δακρύων, τα έλκη του κερατοειδούς, η απώλεια ενέργειας, τα ξηρά χείλη και οι μολύνσεις της ουροδόχου κύστης.

Η βιταμίνη Α προέρχεται από προϊόντα ζώων όπως κρέας ψαριού, πουλερικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά βρίσκεται επίσης σε ορισμένες φυτικές τροφές όπως φρούτα και λαχανικά κόκκινο, πορτοκαλί και πράσινο πλούσιο σε βήτα καροτίνη, όπως καρότα, μάνγκο, βερίκοκα, ντομάτες, μπιζέλια και σπανάκι.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει αυτές τις τροφές. Αυτός μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποτρέψετε την ανεπάρκεια αυτού του συμπληρώματος με φυσικό τρόπο, αν και πριν το κάνετε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να επιλέξετε μια ασφαλή θεραπεία χωρίς να διακινδυνεύσετε την υγεία σας.

ΠΗΓΗ

Πρεσβυωπία: Μεγάλες ελπίδες από κολλύριο που εγκρίθηκε στις ΗΠΑ – Άμεσα αποτελέσματα, χωρίς παρενέργειες

 Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ενέκρινε για πρώτη φορά οφθαλμικές σταγόνες για τη θεραπεία της πρεσβυωπίας.

Το κολλύριο για την πρεσβυωπία, που ονομάζεται Vuity και η δραστική του ουσία είναι η πιλοκαρπίνη (pilocarpine HCl 1,25%), συστέλλει το μέγεθος της κόρης σαν το εφέ μια φωτογραφικής κάμερας.

Θα μπορούσε να επιτρέψει σε άτομα με καλή όραση εξ αποστάσεως να απαλλαγούν από τα γυαλιά ανάγνωσης σε πολλές περιπτώσεις και θα μπορούσε να διευρύνει το ενδιαφέρον για επεμβάσεις, όπως το LASIK.

«Αυτό επηρεάζει σχεδόν τον μισό πληθυσμό των ΗΠΑ», είπε ο δρ. George O. Waring IV, MD, σε μια συνέντευξη στο Medscape Medical News. Ο δρ. Waring είναι ο ιατρικός διευθυντής του Waring Vision Institute στη Νότια Καρολίνα και ηγήθηκε των κλινικών δοκιμών φάσης 3. “Αυτό αφορά 120 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ. Είναι σπάνιο να έχουμε την ευκαιρία να βοηθήσουμε τόσους πολλούς ανθρώπους με μια νέα ιατρική ανακάλυψη και γι’ αυτό θεωρούμε ότι αυτό είναι ένα γεγονός ορόσημο”.

Πώς λειτουργεί το νέο κολλύριο για την πρεσβυωπία

Οι σταγόνες πρέπει να χορηγούνται καθημερινά, χρειάζονται τουλάχιστον 15 λεπτά για να δράσουν και να βελτιώσουν την κοντινή όραση έως και 6 ώρες και την ενδιάμεση όραση για έως και 10 ώρες.

Οι οφθαλμίατροι γνωρίζουν από καιρό ότι τα μυωτικά (miotics) μπορούν να βελτιώσουν την κοντινή όραση συσφίγγοντας την ίριδα, ο οποίος μειώνει το μέγεθος της κόρης και δημιουργεί pinhole-camera effect. Ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της πιλοκαρπίνης, προκαλούν ήπια σύσπαση του ακτινωτού μυός του οφθαλμού.

Όμως, σε συνδυασμό με συντηρητικά, αυτές οι οφθαλμικές σταγόνες συχνά προκαλούν παρενέργειες, όπως τσούξιμο, πονοκεφάλους, πόνους στα φρύδια και απώλεια της μεσοπικής όρασης. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η πιλοκαρπίνη έχει συσχετιστεί με αποκόλληση αμφιβληστροειδούς. Εν μέρει για αυτούς τους λόγους, η πιλοκαρπίνη δεν χρησιμοποιείται πλέον συνήθως για τη θεραπεία του γλαυκώματος. Η εταιρεία AbbVie δημιούργησε το κολλύριο Vuity μέσω της “ιδιόκτητης τεχνολογίας” της με την ονομασία pHast, η οποία επιτρέπει στην πιλοκαρπίνη να προσαρμοστεί στο pH του ματιού, μειώνοντας την αίσθηση τσιμπήματος και ίσως αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα.

Σύμφωνα με την εταιρεία, το κολλύριο διατηρείται με χλωριούχο βενζαλκόνιο 0,0075%. Τα ανενεργά συστατικά περιλαμβάνουν βορικό οξύ, διένυδρο κιτρικό νάτριο, χλωριούχο νάτριο, καθαρό νερό και «μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν υδροχλωρικό οξύ και/ή υδροξείδιο του νατρίου για ρύθμιση του pH μεταξύ 3,5 και 5,5, εάν είναι απαραίτητο».

Νέο κολλύριο για την πρεσβυωπία: Πώς έγινε η έρευνα

Για τις δύο δοκιμές φάσης 3, οι ερευνητές στρατολόγησαν συνολικά 750 άτομα με πρεσβυωπία και τους ανέθεσαν τυχαία να λάβουν είτε πιλοκαρπίνη είτε ένα εικονικό φάρμακο.

Οι ασθενείς έβαζαν τις σταγόνες και στα δύο μάτια μία φορά την ημέρα για 30 ημέρες. Την τελευταία ημέρα οι ερευνητές εξέτασαν τους συμμετέχοντες, για να δουν λεπτομερώς την επίδραση του κολλυρίου στους ασθενείς.

Τι παρατηρήθηκε όσο περνούσαν οι ώρες μετά την εφαρμογή του κολλυρίου

Και στις δύο δοκιμές, περισσότεροι στην ομάδα της πιλοκαρπίνης από ό,τι στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου πληρούσαν τις προϋποθέσεις επιτυχίας, ένα πρότυπο που έχει θέσει ο FDA για τέτοια κολλύρια. Και η διαφορά ανάμεσα στα δύο γκρουπ συμμετεχόντων ήταν στατιστικά σημαντική, λένε οι ερευνητές.

Στην δοκιμή Gemini 2, τα αποτελέσματα του φαρμάκου κορυφώθηκαν μετά από 1 ώρα, όταν το 37,3% των ασθενών στην ομάδα της πιλοκαρπίνης πέτυχε αυτό το πρότυπο, σε σύγκριση με το 12,1% εκείνων που έλαβαν το εικονικό φάρμακο. Η διαφορά που ήταν στατιστικά σημαντική έφτασε τις 25,2 ποσοστιαίες μονάδες.

Το ποσοστό που πέτυχε αυτό το πρότυπο μειώθηκε σταθερά μετά την πρώτη ώρα, φθάνοντας στο 16,3% στην ομάδα της πιλοκαρπίνης και στο 9,9% στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου την 6η ώρα μετά την εφαρμογή του κολλυρίου.

Οι ερευνητές ανέφεραν επίσης ότι ένα σημαντικό ποσοστό ασθενών ανέφερε βελτίωση στην ικανότητα ανάγνωσης. Οι ασθενείς ανέφεραν επίσης ότι η πρεσβυωπία τους κατά τη διάρκεια της μελέτης είχε ολοένα μικρότερο αντίκτυπο στην καθημερινή τους ζωή.

Το κολλύριο για την πρεσβυωπία λειτούργησε χωρίς ιδιαίτερες παρενέργειες

Δεν σχετίστηκαν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες με τη χρήση της πιλοκαρπίνης. Το 15% των ατόμων που έλαβαν πιλοκαρπίνη ανέφεραν πονοκεφάλους, είπε ο δρ. Waring. Αλλά αυτοί ήταν ήπιοι και παροδικοί, ενώ και το 7% αυτών στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου ανέφερε επίσης πονοκεφάλους. Επίσης αναφέρθηκαν υπεραιμία του επιπεφυκότα, θολή όραση και πόνος στα μάτια.

Ο δρ. Waring είπε ότι επειδή το φάρμακο δεν θα διαρκέσει όλη την ημέρα, η εταιρεία μελετά τι συμβαίνει εάν οι άνθρωποι πάρουν μια δεύτερη δόση την ίδια μέρα. Οι σταγόνες θα μπορούσαν να είναι μια θεραπεία πρώτης γραμμής για την πρεσβυωπία σε πολλούς ασθενείς, είπε.

“Τα γυαλιά, οι φακοί επαφής και η χειρουργική επέμβαση είναι παραδοσιακές θεραπείες, αλλά, για διάφορους λόγους, δεν λειτουργούν καλά για κάθε ασθενή”, δήλωσε ο δρ. Christopher Starr, εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας. “Το να έχουμε μια νέα θεραπευτική επιλογή με την μορφή οφθαλμικής σταγόνας για την πρεσβυωπία είναι μια ευπρόσδεκτη προσθήκη στο οπλοστάσιο μας ενάντια σε αυτήν την καθολική, σχετιζόμενη με την ηλικία πάθηση κοντινής όρασης που επηρεάζει ουσιαστικά όλους τους ανθρώπους άνω των 40 ετών”.

Η έρευνα προχωρά

Πολλές άλλες εταιρείες επεξεργάζονται οφθαλμικές σταγόνες που θα λειτουργούσαν με παρόμοιο αποτέλεσμα, συμπεριλαμβανομένου τουλάχιστον ενός προϊόντος που μπορεί να πωληθεί χωρίς να χρειάζεται έγκριση από τον FDA. Μερικά, όπως η πιλοκαρπίνη της AbbVie, μπορεί να χορηγηθούν και στα δύο μάτια, ενώ άλλα χορηγούνται μόνο στο ένα μάτι για διατήρηση της όρασης σε αμυδρό φως.

Το καθένα έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του, δήλωσε ο Michael Rowe, επικεφαλής λειτουργικού γραφείου της Eyenovia, της οποίας το διάλυμα πιλοκαρπίνης 2% (MicroLine) ολοκλήρωσε μια δοκιμή φάσης 3 και ξεκίνησε μια άλλη.

Με το νέο κολλύριο Vuity η AbbVie μπόρεσε να μειώσει τις παρενέργειες που σχετίζονται με την πιλοκαρπίνη, ενώ έλαβε έγκριση από τον FDA πιο γρήγορα από τους ανταγωνιστές της, είπε ο ίδιος.

Άλλες εταιρείες δοκιμάζουν συνδυαστικά φάρμακα που μπορεί να είναι ασφαλέστερα, ή πιο αποτελεσματικά, αλλά ο FDA απαιτεί απόδειξη, ότι κάθε ένα από τα φάρμακα είναι αποτελεσματικό από μόνο του καθώς και σε συνδυασμό, είπε ο Rowe.

Το MicroLine χρησιμοποιεί ένα πατενταρισμένο εφαρμοστή για να ψεκάζει διάλυμα πιλοκαρπίνης 2%. Επειδή οι δόσεις είναι πολύ μικρότερες, οι παρενέργειες μειώνονται, πρόσθεσε.

Ναι μεν, αλλά…

Αλλά κανένα από τα κολλύρια αυτά δεν μπορεί να πάρει τη θέση των γυαλιών ανάγνωσης, είπε ο Rowe. “Υπάρχουν πολύ περισσότερα που μπορούμε να πετύχουμε με ένα κομμάτι γυαλί, παρά με το να βασιζόμαστε στο σώμα και στο φαινόμενο pinhole-camera effect της κόρης”.

Το να διαβάζετε την οθόνη του κινητού σας τηλεφώνου πιθανότατα θα είναι εφικτό. Το να διαβάζετε ξεκούραστα ένα βιβλίο, όχι τόσο πολύ.

Αντίθετα, ένα τέτοιο κολλύριο για την πρεσβυωπία μπορεί να χρησιμεύσει ως εναλλακτική λύση για χρήση σε μια κοινωνική κατάσταση ή πολύ ενεργή κατάσταση όπου τα γυαλιά ανάγνωσης είναι ανεπιθύμητα. «Όπως το βλέπουμε, είναι σχεδόν σαν να παίρνουμε ένα δεύτερο ζευγάρι γυαλιά ανάγνωσης. Αλλά το δεύτερο ζευγάρι είναι το αόρατο ζευγάρι σας».

Επιπλέον, είπε ο Rowe, πολλά άτομα με πρεσβυωπία δεν θα μπορούν να επωφεληθούν από τα κολλύρια αυτά, επειδή εξακολουθούν να χρειάζονται κάποια ικανότητα για να πάρουν τα οφέλη τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν εντελώς αυτή την ικανότητα μετά την ηλικία των 55 περίπου.

Ένας εκπρόσωπος της Vuity είπε ότι το φάρμακο θα κοστίζει περίπου 80 δολάρια για μια προμήθεια 30 ημερών. Λειτουργεί καλύτερα σε άτομα ηλικίας 40-55 ετών.

ΠΗΓΗ

Ο άνθρωπος έχει ανεπαίσθητες στιγμές τύφλωσης, που είναι είναι απαραίτητες για την όραση {INVISION-NEWS}

 

   Οι άνθρωποι μετακινούν το βλέμμα τους πιο συχνά από τον καρδιακό παλμό τους. Αυτές οι ταχείες κινήσεις των ματιών (σακκαδικές κινήσεις) επιτρέπουν υψηλή οπτική οξύτητα ανακατευθύνοντας τη μικρή αλλά υψηλής ανάλυσης περιοχή του αμφιβληστροειδούς χιτώνα, την foveola. Κάνοντας κάτι τέτοιο όμως, μεταβάλλουν εντελώς την εικόνα στους υποδοχείς, εγείροντας ερωτήματα για το πώς το οπτικό σύστημα καταφέρνει να έχει μία σταθερή ικανότητα αντίληψης. 

Όταν ψάχνουμε κάποιον μέσα σε ένα πλήθος ή προσπαθούμε να δούμε μία ταμπέλα στο δρόμο από απόσταση, βασιζόμαστε στην foveola για να φέρει την πληροφορία στον εγκέφαλο. Κατά τις σακκαδικές κινήσεις, η όρασή μας απενεργοποιείται προσωρινά για να βελτιωθεί. 

                                                                        FOVEOLA

Παρατηρήσαμε πως οι μικροσακκαδικές κινήσεις συνοδεύονται από σύντομες περιόδους οπτικής καταστολής στις οποίες είμαστε ουσιαστικά τυφλοί. Τα αποτελέσματά μας δείχνουν πως στο κέντρο του βλέμματός μας συμβαίνει μία δραστική και γρήγορη αλλαγή κάθε φορά που ανακατευθύνουμε το βλέμμα μας. - Janis Intoy, University of Rochester

Έξι εθελοντές προσπάθησαν να εντοπίσουν ψύλλους που πηδούν σε ένα κομμάτι γούνας μέσα από μία οθόνη υπολογιστή. Στην πραγματικότητα κοιτούσαν κουκίδες σε ένα περιβάλλον οπτικού θορύβου που προσομοίωνε τη γούνα ενός ζώου. Μόλις εντόπιζαν την κίνηση του ψύλλου, πατούσαν ένα κουμπί. Ένας ειδικός αισθητήρας κατέγραφε την foveola των ματιών όταν εντόπιζαν τον ψύλλο.

Το πείραμα απέδειξε πως οι εθελοντές δεν μπόρεσαν να δουν τους ψηφιακούς ψύλλους αμέσως πριν και αμέσως μετά την κίνηση του βλέμματος, ακόμα κι αν κοιτούσαν απευθείας σε εκείνο το σημείο.

   Αυτή η σύντομη απώλεια όρασης πιθανόν να συμβαίνει για να μη βλέπουμε την εικόνα του κόσμου να κινείται κάθε φορά που κουνάμε τα μάτια μας. Καταπιέζοντας την αντίληψη κατά τη διάρκεια των σακκαδικών κινήσεων, το οπτικό μας σύστημα μπορεί να δημιουργήσει μία σταθερή αντίληψη.

  Αυτές οι στιγμές τύφλωσης έλαβαν χώρα τόσο γρήγορα που δε γίνονται αντιληπτές από τον άνθρωπο, όπως δεν αντιλαμβανόμαστε και όλες τις μικροσκοπικές αλλαγές του βλέμματος που συμβαίνουν όταν κοιτάμε γύρω μας. Μόνο χάρη σε υψηλής ακρίβειας εργαλεία εξέτασης μπορούμε να έχουμε τόσο ακριβή εικόνα των μηχανισμών των ματιών μας και σε βάθος χρόνου να μάθουμε περισσότερα για αυτούς, βοηθώντας τους επιστήμονες να αναπτύξουν θεραπείες για ασθένειες. 

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο PNAS

Κατά 17% βελτίωση στην όραση με τρίλεπτη έκθεση σε βαθύ κόκκινο φως μία φορά την εβδομάδα!

 Κατά 17% βελτίωση στην όραση με τρίλεπτη έκθεση σε βαθύ κόκκινο φως μία φορά την εβδομάδα!

Μόλις τρία λεπτά έκθεσης σε βαθύ κόκκινο φως ένα πρωινό την εβδομάδα, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την μείωση της όρασης, σύμφωνα με μια πρωτοποριακή νέα μελέτη από ερευνητές του UCL.

Η νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Scientific Reports, βασίζεται στην προηγούμενη δημοσιευμένη μελέτη της ίδιας επιστημονικής ομάδας, η οποία έδειχνε ότι η καθημερινή τρίλεπτη έκθεση σε βαθύ κόκκινο φως μεγάλου μήκους κύματος, “σηκώνει τον διακόπτη” παραγωγής ενέργειας των μιτοχονδριακών κυττάρων στον αμφιβληστροειδή, βοηθώντας στην ενίσχυση της φυσικής φθίνουσας όρασης.

Γι’ αυτήν την τελευταία μελέτη, οι επιστήμονες ήθελαν να καθορίσουν τι αποτέλεσμα θα είχε μια και μοναδική εβδομαδιαία έκθεση τριών λεπτών, ενώ θα χρησιμοποιούσαν επίσης πολύ χαμηλότερα επίπεδα ενέργειας από τις προηγούμενες μελέτες τους. Επιπλέον, βασιζόμενη σε ξεχωριστή έρευνα του UCL σε μύγες που έδειξε ότι τα μιτοχόνδρια εμφανίζουν “μετατόπιση φόρτου εργασίας” ανάλογα με την ώρα της ημέρας, η ομάδα συνέκρινε την πρωινή έκθεση με την απογευματινή έκθεση.

Κατά 17% βελτίωση στην όραση με τρίλεπτη έκθεση σε βαθύ κόκκινο φως μία φορά την εβδομάδα!

Συνοπτικά, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι υπήρχε, κατά μέσο όρο, 17% βελτίωση στην αντίθεση χρωμάτων των συμμετεχόντων, όταν εκτέθηκαν για τρία λεπτά σε βαθύ κόκκινο φως 670 νανομέτρων (μεγάλου μήκους κύματος) το πρωί.

πηγή

Οπτική νευρίτιδα: Τι είναι, τι συμπτώματα έχει και τι θεραπεία υπάρχει(!)

 Η οπτική νευρίτιδα είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τα μάτια και την όρασή σας. Εμφανίζεται όταν το οπτικό σας νεύρο έχει φλεγμονή.

   Η οπτική νευρίτιδα μπορεί να επηρεάσει την όρασή σας και να προκαλέσει πόνο. Όταν οι νευρικές ίνες φλεγμονώνονται, το οπτικό νεύρο μπορεί επίσης να αρχίσει να διογκώνεται. Αυτό το οίδημα συνήθως επηρεάζει το ένα μάτι, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τα δύο ταυτόχρονα.

  Το οπτικό νεύρο στέλνει μηνύματα από τα μάτια σας στον εγκέφαλό σας, ώστε να μπορείτε να ερμηνεύσετε οπτικές εικόνες. Όταν το οπτικό νεύρο είναι ερεθισμένο και φλεγμονώδες, δεν μεταφέρει μηνύματα και στον εγκέφαλο και δεν μπορείτε να δείτε καθαρά.

   Η οπτική νευρίτιδα μπορεί να επηρεάσει τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά. Η υποκείμενη αιτία δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι μια ιογενής λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί στο οπτικό νεύρο, σαν να ήταν ένας ξένος εισβολέας (αυτοάνοσο νόσημα).

  Η απώλεια όρασης στην οπτική νευρίτιδα συνήθως φτάνει στο μέγιστο μέσα σε λίγες ημέρες και αρχίζει να βελτιώνεται μέσα σε 1 έως 3 μήνες.

Οπτική νευρίτιδα: Αίτια

  Τα αίτια της οπτικής νευρίτιδας δεν είναι πάντα ξεκάθαρα. Μπορεί να προκαλείται από λοίμωξη, ωστόσο, είναι μια κοινή πάθηση και μεταξύ εκείνων που πάσχουν από πολλαπλή σκλήρυνση, μια προοδευτική, νευρολογική διαταραχή. Περίπου το 50% των ατόμων με πολλαπλή σκλήρυνση θα αναπτύξουν οπτική νευρίτιδα. Συχνά, μάλιστα, είναι το πρώτο σημάδι της νόσου.

Οπτική νευρίτιδα: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο για οπτική νευρίτιδα εάν:

-Έχετε ιστορικό πολλαπλής σκλήρυνσης

-Κατοικείτε σε μεγαλύτερα υψόμετρα

-Είστε Καυκάσιοι

Οπτική νευρίτιδα: Συμπτώματα

Τα ακόλουθα προβλήματα όρασης είναι κοινά στην οπτική νευρίτιδα:

Μειωμένη όραση (συνήθως το κύριο σύμπτωμα)

Δυσκολεύεστε να διακρίνετε τα χρώματα, ή παρατηρείτε ότι τα χρώματα δεν είναι τόσο ζωντανά όσο συνήθως

Θολή όραση, ιδιαίτερα εάν εμφανίζεται μετά την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (π.χ. μόλις κάνετε ένα ζεστό ντους ή έχετε τελειώσει μια προπόνηση)

Αδυναμία όρασης από το ένα μάτι

Μη φυσιολογική αντίδραση της κόρης οφθαλμού, όταν εκτίθεται σε έντονο φως

Πόνος στο μάτι, ειδικά όταν το κινείτε

Τα συμπτώματα της οπτικής νευρίτιδας μπορεί να ποικίλλουν ευρέως σε βαρύτητα. Η πιο εκτεταμένη φλεγμονή του οπτικού νεύρου οδηγεί σε πιο εμφανή συμπτώματα.

Το ότι ενδεχομένως έχετε σοβαρά συμπτώματα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η οπτική νευρίτιδα δεν θα υποχωρήσει ποτέ. Επιπλέον, όχι όλοι με οπτική νευρίτιδα έχουν προβλήματα με την όρασή τους. Είναι πιθανό το οπτικό νεύρο να έχει φλεγμονή χωρίς να επηρεάζεται η όραση. Μια προσεκτική, ιατρική αξιολόγηση του οφθαλμού μπορεί γενικά να εντοπίσει την οπτική νευρίτιδα ακόμα κι αν δεν έχετε συμπτώματα.

Οπτική νευρίτιδα: Αντιμετώπιση

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μην χρειάζεστε καμία θεραπεία για την οπτική νευρίτιδα. Μετά από μερικές εβδομάδες, μπορεί να υποχωρήσει από μόνη της και η όρασή σας να επανέλθει στο φυσιολογικό. Αυτό είναι πιο πιθανό εάν δεν έχετε άλλη πάθηση υγείας που έχει προκαλέσει την οπτική νευρίτιδα.

Μερικές φορές ο οφθαλμίατρος μπορεί να σας συστήσει μια σύντομη θεραπεία με στεροειδή, συνήθως ενδοφλεβίως, για να βοηθήσει την όρασή σας να βελτιωθεί πιο γρήγορα και να ελαχιστοποιήσει την φλεγμονή και το πρήξιμο.

Μπορεί επίσης να χρειαστείτε θεραπεία για άλλη πάθηση υγείας, εάν θεωρείται η υποκείμενη αιτία της οπτικής νευρίτιδας.

Πότε πρέπει να πάτε στον οφθαλμίατρο

Εάν έχετε πόνο στα μάτια, ή οποιοδήποτε πρόβλημα με την όρασή σας, επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρό σας για εξέταση. Εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με οπτική νευρίτιδα, καλέστε τον εάν τα συμπτώματά σας αλλάξουν, επιδεινωθούν, ή δεν βελτιωθούν.

Πηγή: https://www.hopkinsmedicine.org

Ποιες βιταμίνες είναι οι καλύτερες για τα μάτια σας???

 

Ποιες βιταμίνες είναι οι καλύτερες για τα μάτια σας;

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία του σώματός . Υπάρχουν 13 βασικά είδη βιταμινών, και μπορείτε να τις λάβετε με την κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής. Ορισμένες βιταμίνες αποθηκεύονται στο σώμα, ενώ άλλες αποβάλλονται τακτικά. Παρακάτω, έχουμε απαριθμήσει αρκετές από αυτές τις βιταμίνες που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της όρασης σας και να κρατήσετε τα μάτια σας υγιή , καθώς και τις πιο κοινές διατροφικές πηγές τους.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι ένα πολύ γνωστό αντιοξειδωτικό που υποστηρίζει την υγεία των οφθαλμικών αιμοφόρων αγγείων. 1 Διάφορες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη των ματιών μας από την βιταμίνη C. Μια μελέτη, που έχει γίνει το 2016, σχετικά με τον αντίκτυπο της βιταμίνης C στην εξέλιξη του καταρράκτη στα μάτια, το δείγμα περιείχε 334 ζεύγη ματιών από δίδυμες γυναίκες και διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες με την υψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης C είχαν μείωση του κινδύνου κατά 33%.2 Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα βιταμίνης C είναι 90 mg για άνδρες και 75 mg για τις γυναίκες.3

Food	Serving size	Vitamin C (mg)
Χυμός πορτοκαλιού Χυμός γκρέιπφρουτ Χυμός ακτινίδιου Πορτοκαλί Γκρέιπφρουτ Φράουλες Ντομάτα Γλυκό κόκκινο πιπέρι Μπρόκολο (μαγειρεμένο) Πατάτα (ψημένη)	¾ φλιτζάνι (177ml) ¾ φλιτζάνι (177ml) 1 φρούτο (86 g) 1 μέτριο ½ μέτριο 1 φλιτζάνι 1 μέτριο ½ φλιτζάνι ½ φλιτζάνι 1 μέτριο	62-93 62-70 91 70 38 85 16 95 51 17

Βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό απαραίτητο για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Μπορεί να προστατεύσει τα κύτταρα των ματιών από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. 4 Το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να παράγει βιταμίνη Ε από μόνο του. Έτσι, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε σε ημερήσια βάση μέσω της διατροφής σας και των συμπληρωμάτων της. Η βιταμίνη Ε μπορεί να βρεθεί σε ξηρούς καρπούς και γλυκοπατάτες. Η Αμερικάνικη υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων συστήνει 27 mg ανά ημέρα.5

Food	Serving size	Vitamin E (mg)
Hλιανθόσπορους (ψημένoυς) Αμύγδαλα Φουντούκια Φιστίκια Φιστικοβούτυρο Σάλτσα ντομάτας, κονσέρβα Χυμός cranberry (Μούρα)	1 ουγκιά (28 g) 1 ουγκιά (23 ξηροί καρποί) 1 ουγκιά (21 ξηροί καρποί) 1 ουγκιά (23 ξηροί καρποί) 2 κουταλιές της σούπας 1 φλιτζάνι 1 φλιτζάνι	7.4 7.3 4.3 2.4 3.2 3.5 3

Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη

Αυτά τα δύο καροτενοειδή θεωρούνται αντιοξειδωτικά και μπορούν να εντοπιστούν στο μάτι. Τα καροτενοειδή αναφέρονται σε κόκκινες, πορτοκαλί ή κίτρινες χρωστικές ουσίες που είναι φυσικες και συντίθεται από τα φυτά. Μελέτες δείχνουν ότι η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη μπορεί να μειώσει τους κινδύνους των χρόνιων παθήσεων των ματιών .6 Μπορούν να βρεθούν σε όλα τα πορτοκαλί και κίτρινα λαχανικά, όπως γλυκοπατάτες, τα καρότα, κολοκύθες και παπάγια.7

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το λάχανο και το σπανάκι είναι επίσης πλούσιες πηγές λουτεΐνης και ζεαξανθίνης . Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει καθιερωμένη ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη, μερικές μελέτες έχουν δείξει οφέλη με τη λήψη 10 mg/ημέρα της λουτεΐνης και 2mg/ημέρα της ζεαξανθίνης.

Food	Serving size	Lutein + Zeaxanthin (mg)
Σπανάκι (μαγειρεμένο) Καλέ (μαγειρεμένο) Πράσινα γογγύλια (μαγειρεμένα) Λάχανα (μαγειρεμένα) Φύλλα μουστάρδας (μαγειρεμένα) Πράσινα μπιζέλια (μαγειρεμένα) Σκουός χειμώνα (ψημένο) Μπρόκολο (μαγειρεμένο) Μαρούλι (ωμό) Αυγά	1 φλιτζάνι 1 φλιτζάνι 1 φλιτζάνι 1 φλιτζάνι 1 φλιτζάνι 1 φλιτζάνι 1 φλιτζάνι 1 φλιτζάνι 1 φλιτζάνι 2 μεγάλα	29.8 25.6 19.5 18.5 8.3 3.8 2.9 2 1.3 0.3

Ουσιώδη Λιπαρά Οξέα DHA και EPA

Υπάρχουν καλά λίπη και κακά λίπη. Όπως η Rebecca Cotterall, μια διατροφολόγος στο Hello Healing επισημαίνει, "ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την υγεία των ματιών είναι ένα υγιές νευρικό σύστημα, το οποίο υποστηρίζεται σθεναρά από υγιή λίπη" . Σημειώνει, επίσης, ότι "πολλοί άνθρωποι βλέπουν το λίπος ως εχθρό τους και προσπαθούνε να το αποφύγουν με κάθε κόστος, αλλά τα υγιεινά λίπη δεν μας κάνουν κακό. Στην πραγματικότητα, χρειαζόμαστε το λίπος για την υγεία μας, την παραγωγής ενέργειας και των νεύρων".7

Τα κάλα λίπη είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα και είναι ζωτικής σημασίας για την εύρυθμη λειτουργία όλων των ιστών του σώματος. Τα λιπαρά οξέα όπως το ωμέγα-3 μπορεί να βρίσκονται στα ψάρια και τα ιχθυέλαια . Τα λιπαρά οξέα όπως το DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ) και EPA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ) είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργιά του αμφιβληστροειδούς και της εξελίξεως. 8 Η ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη DHA και ΕΡΑ είναι 500 mg (0,5 g) , 9 και μπορείτε να λάβετε την ημερήσια ποσότητα σας εύκολα μια μερίδα σολομού ή στρείδια. Τα ωμέγα-3 λιπαρά προστατεύουν τα κύτταρα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, και είναι μια μεγάλη πηγή ενέργειας. Χαμηλά επίπεδα του DHA / EPA έχουν συνδεθεί με το σύνδρομο της ξηροφθαλμίας και άλλες ασθένειες των ματιών, συμπεριλαμβανομένων αμφιβληστροει­δοπάθεια και AMD.10

Food	Serving size	EPA/DHA (g)
Ρέγγα Σολομός, Chinook Σαρδέλες Σολομός Στρείδια Σολομός Πέστροφα Τόνος φρέσκος Καβούρι Τόνος κονσέρβα	3 ουγκιά (85 γραμμάρια) 3 ουγκιά (85 γραμμάρια) 3 ουγκιά (85 γραμμάρια) 3 ουγκιά (85 γραμμάρια) 3 ουγκιά (85 γραμμάρια) 3 ουγκιά (85 γραμμάρια) 3 ουγκιά (85 γραμμάρια) 3 ουγκιά (85 γραμμάρια) 3 ουγκιά (85 γραμμάρια) 3 ουγκιά (85 γραμμάρια)	1.06 0.86 0.45 0.28 0.75 0.45 0.4 0.2 0.24 0.04

Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο για το ανοσοποιητικό μας σύστημα, καθώς βοηθά στην προωθήσει της πρωτεϊνοσύνθεσης, στην επούλωση των πληγών, και στην κυτταρική διαίρεση. Μια υψηλή συγκέντρωση του ψευδαργύρου βρίσκεται στο τμήμα του αμφιβληστροειδούς που επηρεάζεται από την AMD, αλλά αυτή η ποσότητα μειώνεται με την ηλικία. Η έλλειψη ψευδαργύρου έχει συνδεθεί με προβλήματα όρασης όπως ο καταρράκτης, η νυχτερινή τύφλωση, και η συνολική όραση.11 Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα είναι 11 mg για τους άνδρες και 9 mg για τις γυναίκες.12

Food	Serving size	Zinc (mg)
Στρείδια (μαγειρεμένα) Βοδινό κρέας, (κοκκινιστό) Καβούρια βασιλιάς (μαγειρεμένα) Βοδινό κρέας (ψητό) Αστακός (μαγειρεμένος) Χοιρινή μπριζόλα (μαγειρεμένη) Ψητά φασόλια (κονσέρβα ή απλά) Κοτόπουλο (μαγειρεμένα) Γιαούρτι και φρούτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά Κάσιους	85 g 85 g 85 g 85 g 85 g 85 g 1/2 φλιτζάνι 85 g 227 g 85 g	74 7 6.5 5.3 3.4 2.9 2.9 2.4 1.7 1.6

Πολλαπλή σκλήρυνση: Σύνηθες πρώιμο σύμπτωμα ο πόνος στα μάτια και η προσωρινή απώλεια όρασης(!)

 Η πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια απρόβλεπτη νόσος της οποίας τα συμπτώματα διαφέρουν πολύ από ασθενή σε ασθενή και είναι εύκολο να μην τα αντιληφθείτε εγκαίρως.

Η πολλαπλή σκλήρυνση εκδηλώνεται με συμπτώματα που τείνουν να επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να λάβετε έγκαιρη διάγνωση. Και το κλειδί είναι να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια.

Αν και η περίπτωση κάθε ασθενούς είναι διαφορετική, υπάρχουν ορισμένες κοινές ενδείξεις, που εμφανίζονται συχνά στην αρχή. Μία από αυτές επηρεάζει τα μάτια σας.

Έρευνες δείχνουν ότι οι μισοί ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση εκδηλώνουν πρόβλημα στα μάτια. Μάλιστα είναι το πρώτο σημάδι της νόσου στο 20% των ασθενών.

Πολλαπλή σκλήρυνση: Ο πόνος στα μάτια ή η προσωρινή απώλεια όρασης είναι ένα κοινό πρώιμο σημάδι

Για πολλούς ασθενείς με η φλεγμονή του οπτικού νεύρου, γνωστή και ως οπτική νευρίτιδα (ΟΝ), είναι ένα κοινό και συχνά πρώιμο σύμπτωμα. Το οπτικό νεύρο συνδέει το μάτι με τον εγκέφαλο. Αυτό είναι αυτό που σας επιτρέπει να ερμηνεύετε οπτικές πληροφορίες. Ωστόσο, όταν το νεύρο έχει φλεγμονή, μπορεί να οδηγήσει σε θολή όραση, ή προσωρινή απώλεια όρασης και πόνο στα μάτια.

Σε μια μελέτη του 2016, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Eye and Brain, ο επικεφαλής συγγραφέας και ερευνητής, Nilufer Kale, περιγράφει λεπτομερώς πώς το 90% των ασθενών με ΟΝ αντιμετωπίζουν πόνο στα μάτια πριν από την απώλεια της όρασης. Ο Kale σημειώνει επίσης ότι η οπτική νευρίτιδα είναι η αρχική ένδειξη για πολλαπλή σκλήρυνση στο 20% των ασθενών.

Υπάρχουν και άλλα προβλήματα όρασης που μπορεί να προκύψουν λόγω της πολλαπλής σκλήρυνσης

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neurology and Therapy τον περασμένο Ιούνιο, οι ερευνητές εξηγούν πώς τα άτομα με πολλαπλή σκλήρυνση μπορεί να εμφανίσουν:

απώλεια, ή μειωμένη χρωματική όραση

δυσκολίες στην κίνηση των ματιών

μειωμένη ικανότητα ανίχνευσης των διαφορών φωτεινότητας των αντικειμένων

Όπως σημειώνεται από την αμερικανική National Multiple Sclerosis Society (NMSS), οι ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση μπορεί επίσης να εμφανίσουν νυσταγμό. Αυτός κάνει το μάτι να κινείται ανεξέλεγκτα. Μαζί με αυτό, η διπλή όραση (διπλωπία) μπορεί να εμφανιστεί σε ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση, όταν τα μάτια τους έχουν φλεγμονή.

Η διπλωπία και ο νυσταγμός μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε άλλα συμπτώματα πολλαπλής σκλήρυνσης, συμπεριλαμβανομένου του αισθήματος έλλειψης ισορροπίας και της ζαλάδας.

Σχεδόν το 50% των ασθενών με πολλαπλή σκλήρυνση αναπτύσσουν προβλήματα με την όρασή τους

Τα προβλήματα όρασης είναι εξαιρετικά κοινά για τους ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση, είτε έχουν πρόσφατα διαγνωσθεί είτε ζουν για χρόνια με τη νόσο. Μάλιστα το 50% αυτών αναπτύσσουν προβλήματα όρασης σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ασθένειάς τους.

Όπως και άλλα συμπτώματα της πολλαπλής σκλήρυνσης (π.χ. δυσκολία στο περπάτημα και μούδιασμα, ή μυρμήγκιασμα στο σώμα) αυτά τα οπτικά συμπτώματα επηρεάζουν διαφορετικά κάθε ασθενή. Σε μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση The Multiple Sclerosis Journal, οι ερευνητές εξέτασαν τη σοβαρότητα των προβλημάτων όρασης μεταξύ 9.107 ασθενών. Τα ευρήματά τους έδειξαν ότι:

σχεδόν το 67% είχε οπτική αναπηρία

το 43% ανέφερε ότι είχε ιστορικό με οπτικής νευρίτιδας

Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα θεραπειών που βοηθούν στη βελτίωση της όρασης των ασθενών με πολλαπλή σκλήρυνση

Μια ομάδα ερευνητών γνωστή ως Ομάδα Μελέτης Οπτικής Νευρίτιδας εξέτασε ασθενείς με ΟΝ για περισσότερα από 15 χρόνια και δημοσίευσε τα ευρήματά της το 2007. Ανακάλυψαν ότι φάρμακα, όπως τα κορτικοστεροειδή, θα μπορούσαν να βοηθήσουν τα άτομα με ΟΝ να αναρρώσουν γρήγορα από τα οπτικά τους συμπτώματα και ακόμη και να καθυστερήσουν την εξέλιξη της πολλαπλής σκλήρυνσης. Το NMSS λέει ότι τα στεροειδή συνιστώνται επίσης ως μορφή θεραπείας για τον νυσταγμό και τη διπλωπία.

Οι φακοί Fresnel, ένα πρίσμα στα γυαλιά που βοηθά στην μείωση της θαμπάδας, ή απλά που καλύπτουν το μάτι, είναι εναλλακτικές θεραπείες για την επίμονη διπλωπία. “Το ειδικό κάλυμμα του ματιού δεν θα επηρεάσει την όραση με κανέναν τρόπο και δεν θα καθυστερήσει την ανάρρωση σε σημαντικό βαθμό”, δήλωσε ο δρ. Thomas R. Hedges, καθηγητής οφθαλμολογίας και νευρολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Tufts και διευθυντής νευρο-οφθαλμολογίας στο Το New England Medical Center. “Ο εγκέφαλος λέει πάντα και στα δύο μάτια να κινηθούν ταυτόχρονα”, διευκρίνισε.

Ο δρ. Hedges είπε ότι όταν τα φάρμακα για τον επίμονο νυσταγμό δεν λειτουργούν, δεν υπάρχουν πολλές άλλες εναλλακτικές λύσεις. Μια μορφή θεραπείας ήταν να δοθεί στους ασθενείς η υψηλότερη δυνατή συνταγή για τα γυαλιά τους και σε σπάνιες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται επίσης χειρουργικές επεμβάσεις και ενέσεις botox.

ΠΗΓΗ