Τα οφέλη της μελατονίνης: Δεν προστατεύει μόνο τον ύπνο, αλλά και την όραση (!)

 Η μελατονίνη είναι ένα δημοφιλές φυσικό συμπλήρωμα που βοηθά ανθρώπους να κοιμηθούν καλύτερα.

Νέα έρευνα δείχνει ότι ίσως έχει ακόμη ένα όφελος που αφορά την Όραση.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι συμβάλλει στην πρόληψη ή την επιβράδυνση της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, η οποία αποτελεί μία από τις κυριότερες αιτίες απώλειας όρασης στους ηλικιωμένους.

Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι μια προοδευτική εκφυλιστική νόσος του ματιού που προκαλεί θόλωση στην κεντρική όραση, δυσκολία στην ανάγνωση, στην οδήγηση και στην αναγνώριση προσώπων. Είναι η κύρια αιτία απώλειας όρασης σε άτομα άνω των 65 ετών.

Υπάρχουν δύο μορφές:

Ξηρή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (μη εξιδρωματική): Είναι η πιο συχνή μορφή της νόσου, που οφείλεται στη γήρανση και εξελίσσεται πιο αργά.

Υγρή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (εξιδρωματική): Είναι πιο σπάνια αλλά πιο σοβαρή και προκαλεί ταχύτερη απώλεια όρασης.

Η πάθηση μπορεί να μην προκαλεί συμπτώματα στα πρώτα στάδια. Αργότερα όμως μπορεί να εμφανιστούν:

Θολή όραση

Μαύρα ή κενά σημεία στο κέντρο του οπτικού πεδίου

Δυσκολία όρασης σε χαμηλό φωτισμό

Θάμπωμα των χρωμάτων

Αν η νόσος διαγνωστεί έγκαιρα, η πρόοδός της μπορεί να επιβραδυνθεί με:

Ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Διακοπή καπνίσματος

Σωματική άσκηση

Ετήσιο οφθαλμολογικό έλεγχο

Ειδικά συμπληρώματα AREDS2 (με βιταμίνες C, E, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη)

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, ανέλυσε δεδομένα από άτομα άνω των 50 ετών, κάποια εκ των οποίων είχαν εκφύλιση ωχράς κηλίδας και άλλα χωρίς.

Όσοι λάμβαναν μελατονίνη συστηματικά είχαν:

Μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης εκφύλισης της ωχράς κηλίδας εάν δεν είχαν ήδη τη νόσο.

Πιο αργή εξέλιξη εάν είχαν ήδη διαγνωστεί με τη νόσο.

Ο Δρ. Theodore Leng, καθηγητής οφθαλμολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Stanford, χαρακτήρισε τα αποτελέσματα «πολύ ενθαρρυντικά», προσθέτοντας ότι η μελατονίνη «θα μπορούσε να λειτουργεί όπως τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα που ήδη χρησιμοποιούμε για να επιβραδύνουμε την εκφύλιση».

Ο λόγος είναι ότι η μελατονίνη δεν ρυθμίζει μόνο τον κιρκάδιο ρυθμό (ύπνος-αφύπνιση), αλλά έχει και ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να:

Μειώνει το οξειδωτικό στρες που προκαλεί κυτταρικές βλάβες στον αμφιβληστροειδή

Προστατεύει τα μιτοχόνδρια των κυττάρων από τη φθορά

Επιβραδύνει φλεγμονώδεις και αγγειακές διεργασίες που σχετίζονται με τη γήρανση των ματιών

Είναι ασφαλής η μακροχρόνια χρήση μελατονίνης;

Η μελατονίνη θεωρείται ασφαλές συμπλήρωμα, με ελάχιστες παρενέργειες.

Πιθανές παροδικές αντιδράσεις περιλαμβάνουν:

Υπνηλία

Πονοκέφαλο

Ζάλη

Ναυτία

Ζωντανά όνειρα ή αλλαγές στη διάθεση

Οι περισσότερες μελέτες θεωρούν την ημερήσια δόση 5–6 mg ασφαλή για τους ενήλικες, δεν υπάρχει ωστόσο καθορισμένη δόση για τα άτομα με ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Οι επιστήμονες τονίζουν ότι απαιτούνται περισσότερες κλινικές δοκιμές για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητά της και να καθοριστεί η σωστή δόση.

πηγή: 

https://www.onmed.gr/ygeia/story/411551/ta-ofeli-tis-melatoninis-den-prostateyei-mono-ton-ypno-alla-kai-tin-orasi

Αποποίηση ευθύνης

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

SHOP ONLINE: 

https://opticalinvision.quickeselling.com/categories/136313

SPECIAL OFFERS -2026

https://opticalinvision.quickeselling.com/categories/136313

Δανία: Αποζημιώσεις σε ασθενείς που έχασαν την όρασή τους εξαιτίας φαρμάκων για απώλεια βάρους(!)

 Η Ένωση Αποζημίωσης Ασθενών στη Δανία έχει λάβει 43 καταγγελίες ασθενών που τους χορηγήθηκαν αυτά τα φάρμακα, τα οποία περιέχουν ουσία που μπορεί να προκαλέσει μόνιμη απώλεια όρασης.

Αποζημίωση έλαβαν τέσσερις ασθενείς στη Δανία, οι οποίοι έχασαν την όρασή τους αφότου χρησιμοποίησαν τα δημοφιλή φάρμακα για απώλεια βάρους και για τον διαβήτη Wegovy και Ozempic της Novo Nordisk.

Σύμφωνα με την Ένωση Αποζημίωσης Ασθενών στη Δανίας η οποία έχει λάβει 43 καταγγελίες, τα δύο φάρμακα, τα οποία περιέχουν τη δραστική ουσία σεμαγλουτίδη, έχουν συνδεθεί, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, με μια σοβαρή οφθαλμολογική πάθηση… Πρόκειται για τη μη αρτηριακή πρόσθια ισχαιμική οπτική νευροπάθεια (NAION), σύμφωνα με την επιτροπή ασφαλείας της Ευρωπαϊκής Υπηρεσίας Φαρμάκων (ΕΜΑ). Η πάθηση αυτή μπορεί να προκαλέσει μόνιμη απώλεια όρασης.

Μετά τις διαπιστώσεις της ΕΜΑ, η φαρμακοβιομηχανία Novo Nordisk, που έχει την έδρα της στη Δανία, ανανέωσε τις ετικέτες στις συσκευασίες των Wegovy και Ozempic. Πλέον θα αναφέρεται ότι η σεμαγλουτίδη μπορεί να προκαλέσει NAION σε περίπου έναν στους 10.000 ασθενείς.

Τις αποζημιώσεις καλύπτει το κράτος στη Δανία

Η Ένωση Αποζημίωσης Ασθενών της Δανίας είναι ένα ανεξάρτητο όργανο που εξετάζει τις καταγγελίες ασθενών για λογαριασμό του κράτους. Σήμερα εξέδωσε αποφάσεις για τις πέντε από τις 43 καταγγελίες που δέχτηκε σε σχέση με απώλεια οράσεως που συνδέεται με τα φάρμακα. Τέσσερις ασθενείς αποζημιώθηκαν συνολικά με 123.253 δολάρια, ενώ μια καταγγελία απορρίφθηκε, ανακοίνωσε η Ένωση.

Οι αποζημιώσεις καταβάλλονται από το κράτος χρηματοδοτεί την καταβολή αποζημιώσεων που εγκρίνει η Ένωση.

Σύμφωνα με την Ένωση Αποζημίωσης Ασθενών της Δανίας, οι αποφάσεις ήταν «πολύπλοκες», καθώς απαιτούσαν την παροχή πληροφοριών από ειδικό νευροοφθαλμολόγο.

Εκπρόσωπος της Novo Nordisk δήλωσε: «Η ασφάλεια των ασθενών είναι η πρώτη προτεραιότητά μας».

ΠΗΓΗ

https://www.in.gr/2025/11/21/world/dania-apozimioseis-se-astheneis-pou-exasan-tin-orasi-tous-eksaitias-farmakon-diaviti-kai-apoleia-varous/

ΟΠΤΙΚΆ INVISION - ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ

SHOP ONLINE: https://opticalinvision.quickeselling.com/categories/136313

SPECIAL OFFERS -2026

https://opticalinvision.quickeselling.com/categories/136313

ΤΗΛ. 210 28 37 335

#ΕΓΧΡΩΜΟΙ #ΦΑΚΟΙ #ΕΠΑΦΗΣ - #FRESHLOOK #COLORBLENDS - #OPTIKA #INVISION

 

ΟΠΤΙΚΟΣ κατ΄οίκον ΟΠΤΙΚΑ INVISION - Mobile Opticians by Optical InVision - Τηλ. 2102837335

 ΟΠΤΙΚΟΣ κατ΄οίκον ΟΠΤΙΚΑ INVISION
Mobile Opticians by Optical InVision

Για όσους δυσκολεύονται να μετακινηθούν, εξειδικευμένος Οπτικός Οπτομέτρης έρχεται στο χώρο σας, για Επίδειξη Γυαλιών, Επισκευή, καθώς και Ανίχνευση Μυωπίας - Πρεσβυωπίας.

-Καλέστε για Ραντεβού: 2102837335 ...για τις -Περιοχές: ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ - ΝΕΑ ΙΩΝΙΑ - ΝΕΑ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑ - ΛΥΚΟΒΡΥΣΗ - ΝΕΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟ .

Mobile Opticians by Optical InVision

https://share.google/b69XcSLDO3eurth8w

ΟΠΤΙΚΑ INVISION

ΟΠΤΙΚΑ INVISION -2026- ΜΟΝΑΔΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ - ΦΑΚΟΙ ΕΠΑΦΗΣ - ΟΡΑΣΕΩΣ - ΗΛΙΟΥ (!)

 

ΟΠΤΙΚΆ INVISION - ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ

SHOP ONLINE: https://opticalinvision.quickeselling.com/

SPECIAL OFFERS -2026

https://opticalinvision.quickeselling.com/

ΤΗΛ. 210 28 37 335

...μέσα από τον φακό της NASA - ΟΠΤΙΚΑ INVISION - 2026(!)

 Η συγχώνευση δύο γαλαξιών μέσα από τον φακό της NASA

Οι δύο γαλαξίες συγκρούστηκαν πριν από εκατομμύρια χρόνια και σε δισεκατομμύρια χρόνια από σήμερα, θα συγχωνευτούν σε έναν.

Μια εντυπωσιακή νέα εικόνα του διαστήματος έχει καταγράψει δύο σπειροειδείς γαλαξίες στη μέση μιας αργής, κοσμικής σύγκρουσης, να λάμπουν σε αποχρώσεις του μπλε, κόκκινου και ασημί.

Η εικόνα δείχνει τους γαλαξίες NGC 2207 και IC 2163 καθώς κινούνται προς το ένα το άλλο, δεμένοι σε έναν βαρυτικό χορό.

Για τη δημιουργία της, οι επιστήμονες συνδύασαν το υπέρυθρο φως που κατέγραψε το James Webb (JWST), το μεγαλύτερο και ισχυρότερο τηλεσκόπιο που έχει ποτέ εκτοξευτεί στο διάστημα, με παρατηρήσεις ακτίνων Χ από το Chandra για να δημιουργήσουν μία ενιαία εικόνα.

Όπως φαίνονται από τη Γη, ο μεγαλύτερος γαλαξίας, NGC 2207, κυριαρχεί στη σκηνή, ενώ ο μικρότερος IC 2163 επικαλύπτει την εξωτερική του άκρη. Καθώς έλκονται μεταξύ τους, τα σπειροειδή τους χέρια στρεβλώνονται και τεντώνονται, με ρεύματα άστρων και αερίων να εκτείνονται στο διάστημα.

Σε ορισμένες περιοχές, αέριο και σκόνη συμπιέζονται μεταξύ τους – συνθήκες που μπορούν να πυροδοτήσουν τη γέννηση νέων άστρων – δημιουργώντας αυτό που οι επιστήμονες περιγράφουν ως ένα περίπλοκο «ιστό χάους».

Στην εικόνα, τα δεδομένα μέσης υπέρυθρης ακτινοβολίας του JWST εμφανίζονται σε αποχρώσεις λευκού, γκρι και κόκκινου, χαρτογραφώντας το ψυχρότερο υλικό και τη σκόνη στον πυρήνα και τα σπειροειδή χέρια των γαλαξιών. Τα δεδομένα ακτίνων Χ του Chandra, που εμφανίζονται σε μπλε, αναδεικνύουν τις πιο ενεργητικές περιοχές.

Σύμφωνα με τη NASA, η μελέτη γαλαξιών σε συγχώνευση, όπως αυτοί, αποτελεί σημαντικό μέρος της αποστολής του JWST – για να βοηθήσει τους επιστήμονες να δημιουργήσουν πιο ακριβή μοντέλα για το πώς οι γαλαξίες αναπτύσσονται, εξελίσσονται και τελικά συνενώνονται κατά τη διάρκεια του κοσμικού χρόνου.

ΠΗΓΗ: https://www.in.gr/2025/12/30/in-science/space/sygxoneysi-dyo-galaksion-mesa-apo-ton-fako-tis-nasa/

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ΟΠΤΙΚΆ INVISION - ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ

SHOP ONLINE: https://opticalinvision.quickeselling.com/

SPECIAL OFFERS -2026

https://opticalinvision.quickeselling.com/

ΤΗΛ. 210 28 37 335

🎅 Χριστούγεννα, μέσα από τα μάτια ενός παιδιού - ΟΠΤΙΚΑ INVISION 🎄

 Κάθε παιδί κουβαλά μέσα του ένα μικρό θαύμα, μια αθώα ματιά που μας θυμίζει πως η χαρά δεν βρίσκεται στα μεγάλα, αλλά στα απλά. Τα Χριστούγεννα δεν είναι μόνο στολίδια και δώρα, αλλά η ευκαιρία να σταθούμε δίπλα στο παιδί μας και να δούμε τον κόσμο όπως τον βλέπει εκείνο: με εμπιστοσύνη, τρυφερότητα και πίστη ότι το καλό πάντα ανθίζει.

 

Πώς τα Χριστούγεννα επηρεάζουν την ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού;

Στον κόσμο της παιδιατρικής γνωρίζουμε καλά πως τα πρώτα χρόνια ζωής δεν είναι μόνο βιολογική ανάπτυξη, αλλά και θεμέλιο για τη συναισθηματική και κοινωνική ωρίμανση. Τα Χριστούγεννα, ως περίοδος συμβολισμού και συλλογικής μνήμης, προσφέρουν ένα μοναδικό πλαίσιο μέσα στο οποίο το παιδί δομεί εμπειρίες που ενισχύουν την αίσθηση ασφάλειας, σύνδεσης και προσδοκίας. Νευροεπιστημονικά γνωρίζουμε ότι το συναισθηματικά πλούσιο περιβάλλον ενεργοποιεί κυκλώματα μάθησης, δημιουργικότητας και ενσυναίσθησης. Η οικογενειακή ρουτίνα των γιορτών: ένα παραμύθι πριν τον ύπνο, το στόλισμα του δέντρου, ο χρόνος που αφιερώνεται χωρίς οθόνες, δεν είναι απλές «παραδόσεις», αλλά εμπειρίες που χτίζουν δεσμό και ενισχύουν την ψυχική ανθεκτικότητα.

Πώς συνδέονται τα Χριστούγεννα με την παιδική ψυχική υγεία;

Τα Χριστούγεννα μπορούν να λειτουργήσουν ως υπενθύμιση ότι η υγεία δεν αφορά μόνο το σώμα, αλλά και τον τρόπο που το παιδί μαθαίνει να σχετίζεται με τον κόσμο. Η συναισθηματική ασφάλεια που δημιουργείται αυτές τις μέρες έχει μακροπρόθεσμη επίδραση.

Ποιο είναι το φιλοσοφικό μήνυμα που μας μεταφέρει ένα παιδί τα Χριστούγεννα;

Σε φιλοσοφικό επίπεδο, το παιδί μάς υπενθυμίζει τη σπουδαιότητα του να ζούμε το παρόν. Η προσδοκία και η θαυμαστή ικανότητά του να βλέπει μαγεία στα μικρά πράγματα αποτελούν μια σιωπηλή υπενθύμιση προς τους ενήλικες ότι η ουσία των Χριστουγέννων δεν είναι καταναλωτική, είναι υπαρξιακή. Είναι η ευκαιρία να επανακτήσουμε το βλέμμα εκείνου που ανακαλύπτει, που εμπιστεύεται και που πιστεύει ότι το καλό έχει δύναμη.

Τι σημαίνει για τον γονέα η περίοδος των γιορτών;

Για τον γονέα, η γιορτή δεν είναι μόνο μια εποχική απόδραση. Είναι ένα παράθυρο για να γίνει πρότυπο αγάπης, σταθερότητας και φροντίδας. Κάθε αγκαλιά, κάθε κουβέντα ενθάρρυνσης, κάθε κοινή στιγμή είναι μια μορφή πρόληψης: πρόληψης άγχους, μοναξιάς, συναισθηματικής αστάθειας.

Ποιο είναι τελικά το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να δώσουμε στα παιδιά;

Στο τέλος, ίσως το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε στα παιδιά μας είναι κάτι που δεν αγοράζεται: να τους δείξουμε ότι, όπως και στη ζωή, έτσι και στις γιορτές, η αληθινή μαγεία βρίσκεται στην ανθρώπινη παρουσία.

Συμπέρασμα

Η παιδική ματιά μάς υπενθυμίζει ότι η χαρά δεν βρίσκεται στην υπερβολή, αλλά στη σταθερότητα, στη ζεστασιά της οικογένειας και στη δύναμη της κοινής στιγμής. Σε μια εποχή που τρέχει γρήγορα, τα παιδιά μάς διδάσκουν το πιο βαθύ μάθημα: ότι η αγάπη, όταν τη μοιράζεσαι, πολλαπλασιάζεται.

ΠΗΓΗ: https://www.paidiatros.com/prolipsi/oikogeneia/christougenna-paidia

ΟΠΤΙΚΆ INVISION - ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ

SHOP ONLINE: https://opticalinvision.quickeselling.com/

SPECIAL OFFERS -2026

https://opticalinvision.quickeselling.com/