Φαντάζεστε αυτό το πιάτο να σας βοηθάει στην όραση;
Η βιταμίνη Α που υπάρχει στα αυγά βοηθάει στην όραση και στην καλή προσαρμογή του ματιού στο σκοτάδι. Τα οφέλη είναι πολλά, καθώς και η ξηρότητα των οφθαλμών βελτιώνεται σημαντικά!
Η μείωση της βιταμίνης Α μπορεί να σημάνει αμέσως μια μείωση στην οπτική οξύτητα!
Τα Οπτικά InVision φροντίζουν για τα μάτια σας και φυσικά εκτός από την ποικιλία των προϊόντων που σας προσφέρουν, εμπλουτίζουν τη βιβλιοθήκη σας με πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν στην καλύτερη ποιότητα της όρασής σας!
Γευστικά και Υγιεινά…προχωράμε Μαζί!
Πανεύκολη συνταγή (Γεύση και Υγεία)!
Υλικά:
4 αυγά
2 κουτ. σουπ. ελαιόλαδο
4 φέτες ζαμπόν
10 τοματίνια κομμένα στα 4
200 γρ Philadelphia
Αλάτι
Πιπέρι
Συνταγή:
1) Χτυπάμε τα 2 αυγά σε ένα μπολ προσθέτοντας αλάτι και πιπέρι.
2) Τοποθετούμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά να ζεσταθεί και βάζουμε μία κουταλιά ελαιόλαδο.
3) Προσθέτουμε τα αυγά και φτιάχνουμε προσεχτικά μια λεπτή ομελέτα.
4) Όταν η ομελέτα είναι έτοιμη, την τοποθετούμε πάνω σε ένα ξύλο κοπής και επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία με τα άλλα δυο αυγά.
5) Αφού φτιάξουμε και τις δυο ομελέτες, τις αφήνουμε να κρυώσουν.
6) Έπειτα, απλώνουμε το τυρί Philadelphia, στρώνουμε τις φέτες ζαμπόν και τελειώνουμε προσθέτοντας τα κομμένα τοματίνια.
7) Τυλίγουμε τις ομελέτες προσεχτικά σε ρολό και με ένα κοφτερό μαχαίρι τις κόβουμε σε 2 ή 3 κομμάτια.
Πηγη:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου