Είναι το αυγό καλό για τα μάτια σας;
Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, E και λουτεΐνης. Περιέχουν επίσης ένα άλλο καροτενοειδές που σχετίζεται με τη λουτεΐνη, που ονομάζεται ζεαξανθίνη. Όταν πρόκειται για τροφές που βοηθούν την όραση, τα αυγά έχουν καλή βαθμολογία. Ο συνδυασμός των θρεπτικών συστατικών τους είναι ο βέλτιστος για την καταπολέμηση της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου