Ωχρά κηλίδα: Μετά από πόσο καιρό ξεκινάει η απώλεια όρασης (?)

 Είναι μια κατάσταση που οδηγεί σε προοδευτική διάσπαση του κεντρικού τμήματος του αμφιβληστροειδούς.

Ωχρά κηλίδα: Μετά από πόσο καιρό ξεκινάει η απώλεια όρασης

Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας συνήθως ξεκινά σε άτομα άνω των 50 ετών. Για τα άτομα με τον πιο κοινό τύπο (ξηρή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας), τα συμπτώματα συνήθως αναπτύσσονται σταδιακά για πολλά χρόνια. Ένας λιγότερο κοινός τύπος (υγρή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας) μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που εξελίσσονται μέσα σε μερικές ημέρες.

Εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χαθεί η όραση

Οι αμφιβληστροειδείς αποτελείται από ειδικά στρώματα κυττάρων στο πίσω μέρος των ματιών, που μετατρέπουν το φως σε ηλεκτρικά σήματα. Το τμήμα του αμφιβληστροειδούς που είναι υπεύθυνο για την κεντρική όραση ονομάζεται ωχρά κηλίδα και έχει διάμετρο περίπου 5,5 χιλιοστά (mm).

Ο ρυθμός εξέλιξης της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας ποικίλλει ευρέως, με μελέτες να αναφέρουν ποσοστά εξέλιξης από 0 έως 14 τετραγωνικά mm ανά έτος.

Σε μια μελέτη του 2020, ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 40.543 άτομα με διάγνωση πρώιμου ή ενδιάμεσου σταδίου εκφύλισης της ωχράς κηλίδας από το 2009 έως το 2016. Διαπίστωσαν ότι:

Ο ετήσιος ρυθμός εκφύλισης της ωχράς κηλίδας που εξελίσσεται σε γεωγραφική ατροφία (ένα χαρακτηριστικό της προχωρημένης εκφύλισης της ωχράς κηλίδας) ήταν 2% (2 ανά 100 άτομα) ετησίως.

Ο ετήσιος ρυθμός εκφύλισης της ωχράς κηλίδας που εξελίσσεται σε CNV (ένα χαρακτηριστικό της προχωρημένης υγρής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας) ήταν 3,2% (3,2 ανά 100 άτομα) ετησίως.

Διαφορές μεταξύ των δύο ματιών στην εξέλιξη της νόσου

Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας μπορεί να αναπτυχθεί νωρίτερα στο ένα μάτι από το άλλο, αλλά περίπου τα δύο τρίτα των ασθενών έχουν το ίδιο στάδιο της νόσου και στα δύο μάτια.

Μια μελέτη του 2017, στην οποία ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από τρεις άλλες μελέτες, διαπίστωσε ότι από τα 1.490 άτομα με εκφύλιση της ωχράς κηλίδας στο ένα μάτι:

το 19-28% αναπτύσσει εκφύλιση της ωχράς κηλίδας στο άλλο μάτι μέσα σε διάστημα 5 ετών

το 27-68% των ατόμων με όψιμη εκφύλιση της ωχράς κηλίδας στο ένα μάτι εμφάνισαν εκφύλιση της ωχράς κηλίδας στο άλλο μάτι μέσα σε 5 χρόνια

Χάνεται πάντα η όραση εξαιτίας της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας;

Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας δεν προκαλεί συμπτώματα στα αρχικά στάδια και ο ρυθμός εξέλιξης ποικίλλει μεταξύ των ασθενών. Μερικοί δεν έχουν ποτέ αισθητή απώλεια όρασης.

Χάνεται εντελώς η όραση;

Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας δεν οδηγεί σε πλήρη απώλεια όρασης, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη απώλεια της κεντρικής όρασης στο προχωρημένο της στάδιο.

Είναι εφικτό να σταματήσει η εξέλιξη της πάθησης;

Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας σχετίζεται με τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου:

αυξημένη ηλικία

γυναικείο φύλο (ταχύτερη ανάπτυξη στις γυναίκες)

ορισμένοι γενετικοί παράγοντες

κάπνισμα

κακή διατροφή

αυξημένος δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ)

διατροφή με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη

χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας

Πολλοί από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου είναι εκτός ελέγχου σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό. Ωστόσο, μπορεί να είστε σε θέση να επιβραδύνετε την ανάπτυξη της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας με τους εξής τρόπους:

τηρείτε μια μεσογειακή διατροφή, η οποία συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης εκφύλισης της ωχράς κηλίδας τελευταίου σταδίου

τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά

αυξήστε τα επίπεδα φυσικής σας δραστηριότητας

φοράτε γυαλιά ηλίου για να προστατεύετε τον αμφιβληστροειδή σας από το υπεριώδες φως του ήλιου

ΠΗΓΗ  https://www.healthline.com/health/eye-health/how-long-to-lose-vision-with-macular-degeneration

-Αποποίηση ευθύνης

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΆ & ΕΥΤΥΧΙΣΜΈΝΟ 2024 ...με Νέα Σχέδια Γυαλιών Οράσεως!!

 

                                                       #OPTICAL #INVISION #2024

                                                                 #New_Eye_Frames

Τι λέει το χρώμα των ματιών για την υγεία σου (?)

 Λέγεται ότι τα μάτια είναι το παράθυρο της ψυχής. Αλλά μπορούν επίσης να είναι ένα παράθυρο για την κατάσταση της υγείας μας.

Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες μέσα από ένα ευρύ φάσμα ερευνών, συνδέουν το χρώμα των ματιών, με μια προδιάθεση για συγκεκριμένα προβλήματα υγείας και ιατρικών καταστάσεων, όπως το μελάνωμα ή άλλοι τύποι καρκίνου. Να, τι δείχνει η έρευνα.

Ο καταρράκτης συνδέεται με τα μαύρα ή τα καστανά μάτια

Με την πάροδο της ηλικίας, ο φακός που έχουμε μέσα στο μάτι μας υφίσταται αλλαγές που τον κάνουν λιγότερο διαυγή. Όταν ο φακός αυτός γίνει θολός, τότε λέμε ότι υπάρχει καταρράκτης. Με τον καιρό, ο καταρράκτης επιδεινώνεται και η όραση γίνεται θολότερη. Και τα άτομα με σκούρα μάτια, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο: Σχετική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Ophthalmology διαπίστωσε ότι τα άτομα με σκούρα μάτια είχαν 1,5 έως 2,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καταρράκτη.

Η λεύκη είναι λιγότερο συχνή στα άτομα με μπλε μάτια

Η λεύκη είναι μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα μελανοκύτταρα του δέρματος, οδηγώντας σε αποχρωματισμένες ή λευκές κηλίδες στο δέρμα, σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Σχετική ανασκόπηση ερευνών που δημοσιεύτηκε στο Nature, διαπίστωσε ότι η αυτοάνοση νόσος, ήταν λιγότερο συχνή σε άτομα με μπλε μάτια. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι παραλλαγές σε δύο συγκεκριμένα γονίδια, που παίζουν ρόλο στο μπλε χρώμα των ματιών, μειώνουν επίσης τον κίνδυνο για λεύκη.

Το μελάνωμα είναι πιο συχνό σε άτομα με μπλε μάτια

Το μελάνωμα αποτελεί έναν από τους καρκίνους του δέρματος. Δημιουργείται από άτυπα μελανοκύτταρα, τα οποία είναι τα κύτταρα που παράγουν τη χρωστική στο δέρμα, στα μαλλιά και στα μάτια μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι που εμφανίζουν μελάνωμα έχουν ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, καθώς και ανοιχτό χρώμα ματιών. Αν θέλουμε να περιγράψουμε τους ανθρώπους με τον υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος, αυτοί έχουν:

Ανοιχτόχρωμο δέρμα, ειδικά όσοι έχουν κόκκινα ή ξανθά μαλλιά και μπλε, πράσινα ή γκρι μάτια.

Επιδερμίδα ευαίσθητη στον ήλιο που σπάνια μαυρίζει

Τα άτομα με μπλε ή πράσινα μάτια είναι πιο επιρρεπή στον αλκοολισμό

Εάν τα μάτια σου είναι μαύρα ή καφέ, μπορείτε να πίνεις λιγότερο από τις φίλες σου με μπλε, πράσινα ή γκρι μάτια, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Medical Genetics. Οι ερευνητές βρήκαν πως οι γυναίκες με ανοιχτόχρωμα μάτια κατανάλωναν πιο συχνά αλκοόλ, ενώ ήταν επίσης επιρρεπείς και στην κατάχρησή του.

Τι λέει το χρώμα των ματιών σου για την υγεία σου;

Οι γυναίκες με ανοιχτόχρωμα μάτια αντέχουν περισσότερο τον πόνο

Ευρήματα σχετικής έρευνας, υποδηλώνουν ότι οι γυναίκες με ανοιχτόχρωμα μάτια μπορεί να έχουν μεγαλύτερη ανοχή στον πόνο. Συγκεκριμένα μια μικρή ομάδα γυναικών μελετήθηκε πριν και μετά τον τοκετό. Εκείνες που είχαν πιο σκούρα μάτια αντιμετώπισαν μεγαλύτερο άγχος και διαταραχές ύπνου, ως απάντηση στον πόνο της εμπειρίας. Οι γυναίκες με σκούρα μάτια παρουσίασαν επίσης μεγαλύτερη μείωση του πόνου μετά από επισκληρίδιο, υποδηλώνοντας μεγαλύτερη ευαισθησία στον πόνο.

Τα άτομα με ανοιχτόχρωμα μάτια έχουν περισσότερες πιθανότητες για εκφύλιση της ωχράς κηλίδας

Μία από τις πιο κοινές αιτίες απώλειας όρασης μετά τα 50, είναι η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Πρόκειται για την καταστροφή μέρους ή και ολόκληρης της ωχράς κηλίδας, δηλαδή της περιοχής που είναι ως επί το πλείστον υπεύθυνη για τη συγκέντρωση των φωτεινών ακτίνων και αποτελεί την πηγή της κεντρικής όρασης, στέλνοντας πάνω από το μισό των φωτεινών ερεθισμάτων που εκπέμπει το περιβάλλον, στον οπτικό φλοιό του εγκεφάλου.  Αρκετές μελέτες έχουν προτείνει ότι, εκτός από το κάπνισμα και το οικογενειακό ιστορικό, τα ανοιχτόχρωμα μάτια αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο για εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, έως και δύο φορές.

ΠΗΓΗ

-Αποποίηση ευθύνης

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

- Φωταψίες και Δυσφωτοψίες τα Χριστούγεννα (?) #INVISION_NEWS

 Έρχονται Χριστούγεννα και τα φωτάκια δε σβήνουν για ένα μήνα τουλάχιστον. Κάτι συμβαίνει όμως με τα φώτα και δεν είναι όπως παλιά.

-Βλέπω στεφάνια ή σκόρπιες ακτίνες γύρω τους. …

-Εγώ καμιά φορά βλέπω λάμψεις εκεί που δεν υπάρχουν, άλλες μικρές και σύντομες κι άλλες σαν ουράνιο τόξο τεθλασμένο που ανοίγει και κλείνει σαν τα φτερά του παγωνιού.

-Γιατρέ μου, μήπως έχω αρχίσει και τα χάνω; Με αγχώνει πάντως, πολύ! Είναι ενοχλητικό και μου αποσπά την προσοχή. Κι όσο τα προσέχω αυτά, τόσο χειρότερα γίνονται.

-Έχω κάτι σοβαρό; Φωταψίες και Δυσφωτοψίες.

Τι είναι οι φωταψίες και δυσφωτοψίες;

Είναι φωτεινά φαινόμενα που δεν προκαλούνται από την ομαλή διέγερση του ματιού από φωτεινά ερεθίσματα. Έτσι, μηχανικά ερεθίσματα πχ έλξεις του αμφιβληστροειδή από το υαλοειδές προκαλούν μικρές στιγμιαίες λάμψεις, που άμα κανείς τις βλέπει πρέπει να επισκεφτεί γρήγορα τον οφθαλμίατρό του για να αποφύγει την αποκόλληση. Αγγειακές διαταραχές ή νευρολογικά αιτία, π.χ. ημικρανία μπορούν να δημιουργήσουν μεγάλα και πολύχρωμα φωτεινά τόξα που μπορεί να διαρκέσουν πολλά λεπτά μέχρι και μισή ώρα. Κάποια από αυτά είναι και σοβαρά αλλά ευτυχώς σπάνια. Συνήθως συνοδεύονται και από άλλα συμπτώματα.

Η ξηροφθαλμία, η μη διορθωμένη μυωπία ή αστιγματισμός, ο καταρράκτης αλλά και οι διαθλαστικές επεμβάσεις με Laser και οι τεχνητοί φακοί που βάζουμε στην επέμβαση του καταρράκτη, μπορεί να προκαλέσουν δυσφωτοψιες, όπως τα λεγόμενα halos (στεφάνια) και οι φυγόκεντρες ακτίνες γύρω από τα φώτα ή μέσα στο οπτικό μας πεδίο.

Ποια είναι η κατάλληλη θεραπεία

Κάποια από αυτά διορθώνονται, κάποια μας ταλαιπωρούν για πολύ και κάποια χρειάζονται χειρουργείο. Όλα χρειάζονται ψυχραιμία , υπομονή και εκπαίδευση. Μιλήστε με τον οφθαλμίατρό σας, συνήθως βοηθάει.

ΠΗΓΗ

-Αποποίηση ευθύνης

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

10 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΕΡΑΤΟΚΩΝΟΥ (!) #INVISION_NEWS

   

   Ο κερατόκωνος είναι μια μη φλεγμονώδης πάθηση του κερατοειδούς, κατά την οποία η επιφάνεια του κερατοειδούς προοδευτικά παραμορφώνεται. Η εμφάνισή του θεωρείται κληρονομική αλλά συνδέεται και με περιβαλλοντικούς και ενδοκρινολογικούς παράγοντες. Εμφανίζεται συνήθως στην εφηβεία και με την πάροδο του χρόνου επιβραδύνεται η εξέλιξή της, η οποία σταματά περίπου στην ηλικία των 35. Τα πρώτα σημάδια είναι η συνεχώς αυξανόμενη μυωπία και κυρίως ο αστιγματισμός, η θολή όραση και η παραμόρφωση των εικόνων που δεν μπορούν να διορθωθούν με γυαλιά. Συνήθως όμως η πάθηση είναι ασυμπτωματική και διαπιστώνεται από τον Οφθαλμίατρο σε οφθαλμολογικό έλεγχο.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

#ActInVision #World #Community for #Blind #People with #Visual #Impairments (!)

 👁️ Help the actions in the Global #ActInVision Project for 2024 in Guatemala to Combat Blindness & Low Vision for children and the elderly, through the establishment of five hospitals and 30 vision centers, in primary Health.

More: https://www.facebook.com/actinvision.world.community.for.blind.people.4care

           Help_us_with_Donation  👁️                      

6 Τροφές το Χειμώνα που Προστατεύουν Μάτια & Όραση(!) ...το μυστικό κρύβεται στο πιάτο :-)

Το μυστικό λοιπόν (και) για καλή όραση, βρίσκεται στο πιάτο.

Οι 6 τροφές που θα συμπληρώσουν τα απαραίτητα κένα ή ελλείψεις στον οργανισμό για την καλύτερη υγεία των ματιών σου

Οοργανισμός σου είναι εφοδιασμένος με όλους εκείνους τους μηχανισμούς που παράγουν τα απαραίτητα για τη σωστή συντήρηση και φροντίδα του, αλλά σε ποσότητες που δεν είναι πάντα, και για όλα, επαρκείς. Η διατροφή έρχεται να συμπληρώσει τα κενά και τις ελλείψεις. Το μυστικό λοιπόν (και) για καλή όραση, βρίσκεται στο πιάτο:

Σκουροπράσινα λαχανανικά

Τα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως η λαχανίδα και το σπανάκι, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από παθήσεις που σχετίζονται με την ηλικία και ευθύνονται για μη αναστρέψιμη απώλεια όρασης, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και ο καταρράκτης. Όσα περισσότερα τέτοια λαχανικά έχεις στη διατροφή σου, τόσο καλύτερα.  

Καρότα

Αν τρως καρότα για μια βδομάδα, δεν θα μειωθεί η μυωπία σου, αλλά υπάρχει αλήθεια στη φήμη της πορτοκαλί αυτής ρίζας ότι προστατεύει τα μάτια. Τα καρότα περιέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Α που προστατεύει την επιφάνεια των ματιών και δρα κατά της ενοχλητικής ξηρότητας. Η βιταμίνη Α συμβάλλει επίσης στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καταρράκτη και εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.

Πιπεριές

Όλων των χρωμάτων, πράσινες, κόκκινες, πορτοκαλί, κίτρινες. Παρόλο που η καλύτερη εποχή τους είναι ο Σεπτέμβρης και ο Οκτώβρης, θα βρεις τις πιπεριές σε αφθονία όλο το χρόνο και θα ωφεληθείς από τις βιταμίνες Α και C που περιέχουν σε γενναιόδωρες ποσότητες, αφού ένα μόλις φλιτζάνι πιπεριές σού παρέχει το εκατό τοις εκατό της απαιτούμενης ημερήσιας πρόσληψης. Αυτές οι βιταμίνες προστατεύουν την επιφάνεια των ματιών μειώνοντας τους κινδύνους εμφάνισης βλαβών που τα «απειλούν» καθώς μεγαλώνεις. Επιπλέον, οι πιπεριές δεν έχουν θερμίδες, ενώ προσφέρουν τουλάχιστον 3γρ. φυτικών ινών ανά φλιτζάνι.

Κολοκύθα

Όλα εκείνα τα στοιχεία που φροντίζουν την υγεία των ματιών (και όχι μόνο), συγκεντρώνονται στην λαχταριστή κολοκύθα. Βιταμίνες Α, C και Ε, λουτεΐνη, ζεαξανθίνη και ψευδάργυρος, αλλά και φυτικές ίνες. Εκτός από προστασία ενάντια σε εκφυλιστικές παθήσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια όρασης, προστατεύουν από την ξηροφθαλμία και μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καταρράκτη.

Κολοκύθα Butternut

Η κίτρινη κολοκύθα (butternut squash) είναι ένας ακόμη θησαυρός του χειμώνα για την όραση. Με υψηλή περιεκτικότητα σε λουτεΐνη, ζεαξανθίνη, βιταμίνες C και Ε, ψευδάργυρο και ωμέγα-3 λιπαρά, προστατεύει τα ευαίσθητα αιμοφόρα αγγεία των ματιών, βελτιώνει την ξηρότητα και προστατεύει από τον καταρράκτη (όπως κάνουν κι άλλα τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο).

Γαλοπούλα

Να και κάτι που δεν φανταζόσουν: η γαλοπούλα κάνει καλό στα μάτια! Το κρέας της είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο αλλά και βιταμίνη Β-νιασίνη και η κατανάλωσή του αποτελεί ασπίδα προστασίας από τον καταρράκτη.

πηγή

-Αποποίηση ευθύνης

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.